今週もお疲れ様でした😁 食事記録と、今週読んだ本達です✌️｜ゆあの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

共感で繋がるSNS

GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ゆあ

2025/07/13

今週もお疲れ様でした😁 食事記録と、今週読んだ本達です✌️

1度じゃ理解できなかったので、一旦寝かしてから再度、何往復か読み直そうかと思います😆 皆さんのおすすめ本はありますか❓動画でも😎

やっと明日、ジムへいける‼️うずうずして筋トレ本ばっかり読んでおりました😁

明日は新しい技を習得しにいこう~😄

おやすみなさーい🌙🌙
#食事記録 #筋トレ初心者 #GRAVITY日記

The Way

ジュース・ワールド & エックスエックスエックステンタシオン

筋トレ画像の星

68星の住民参加中

15

92

ガリバー

1

お疲れ様です😊新しい技の習得張り切り過ぎて怪我しない様に頑張って下さい💪😊おやすみなさい🌃🌙😪😴💤👋😊

2025/07/14 返信

ゆあ

ガリバーさん今日もお疲れ様でした[ほっとする][いいね] もう楽しくってジムにこもって新技の練習してましたよ‼️[泣き笑い] 低血糖になりかけたので危ない危ない笑

0

ガリバー

ガリバー

@ゆあ：それは危険⚠️気を付けて下さいね😊

1

ゆあ

@ガリバー：ありがとうございます😊ポカリ飲んで目を瞑ってたら治りました[いいね]

0

ガリバー

ガリバー

@ゆあ：ポカリにそんな効果があるとはꉂ 🤭

1

——さらに返信を表示(3）

Toshi

1

はじめまして！かなりストイックですねお互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

2025/07/14 返信

ゆあ

ストイックなんですかね!? 意外と高頻度で和菓子食べたりとかしてるのでストイックじゃないですよ[ほっとする][いいね]

1

筋中💪 (筋トレ中毒)

1

ハマってますね😁 YouTubeで、海外のトレーニング動画は、楽しいですね

2025/07/14 返信

ゆあ

見たことないです！見てみよう[ほっとする][いいね]

1

筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

@ゆあ：はじめに、ロリーコールマンの1t レッグプラスですね😁

1

ゆあ

@筋中💪 (筋トレ中毒) ： 1㌧!? 次元が違う[ほっとする]

1

——さらに返信を表示(2）

YuE

1

筋トレ好きすぎ笑トレーニング毎日はできないからオフの日はウズウズするよねー[ほっとする]

2025/07/13 返信

ゆあ

どハマり[泣き笑い] やっぱりみなさんウズウズされるんですね[大笑い]

1

さっと

1

僕も同じ本読んでます！

2025/07/13 返信

ゆあ

そうなのですね！初心者の私でも分かりやすい本でした[ほっとする][いいね]

0

話題の投稿をみつける

えた

立ってるだけで汗だくだぁ！

える

鳴潮、ipadでやってるとバカ落ちるなぜ

ぴの

末吉くんきた

タツヒ

沖縄尚学がアウト1つ度に凄い歓声だな
#夏の甲子園

ヒカミ

新垣投手、ナイスピッチングでしたね～。

ゆきむ

次回最終決戦前編！

はいど/

15分くらい面の取り合いして最後適当に2枚カードなげられるだけで〇ぬの面白くない。本当に面白くない

つつ

ここで交代か

ぐみん

寝たいのに覚醒具合がおかしい　朝から散歩なんてしてしまったからや

みなあ

ショートの守備範囲

もっとみる

関連検索ワード

筋トレ初心者

初心者グルチャ

ポーズ撮り初心者

戦隊初心者

たけとトレ

筋トレ比率

筋トレが最強のソリューションである