共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

ゆあ

ゆあ

ジムおわです😁 今月のテーマは広背筋‼️

改めて、ラットプルダウンのフォームを見直しました😌 懸垂までの道のりは遠い~

ディップスはもう刺激に慣れた😩 バチバチに効いたのは初回特典でした😂 手応えが微妙だったので、予定を変更して単関節種目も取り入れておきました😁

捻挫をしてしゅんとしていましたが筋トレをしたら心が晴れました‪🔆‬ おつ🌻

#筋トレ #筋トレ初心者 #いつも同じウェア
GRAVITY

今日くらいはいい子でいようよ

LEX

GRAVITY14
GRAVITY88

コメント

カマちゃん

カマちゃん

1 GRAVITY

ゆあっち!!お疲れ様です!押忍!! かっこええフォームですぞ!!!

返信
ゆあ
ゆあ
カマちゃんさん今週もお疲れ様でした~[ほっとする] ありがとう‼️フォーム意識して、重量あげられるように頑張ります✨️
1 GRAVITY
そら豆.dk

そら豆.dk

1 GRAVITY

お手本通りのキレイなフォームです👏おつトレ様💪

返信
ゆあ
ゆあ
ありがとうございます‼️[大笑い] 正しいフォームを維持したまま重量をあげていけたらいいんですけど[大泣き]
1 GRAVITY
ガリバー

ガリバー

1 GRAVITY

お疲れSummerです。本日は暑かったですね🥵水分補給だけは忘れずに😊筋トレに初回特典あったのですね。😊それともゆあさんが初回で慣れてしまったのかな⁉️だとしたら凄いですね👏😊本日もお疲れ様でした😊

返信
ゆあ
ゆあ
ガリバーさん今日もお疲れSummerでした!好きな曲にそのフレーズあります[泣き笑い] 水分、塩分とって乗り切りたいですね![大泣き] 高重量かつ、いつもとは違う刺激を入れると筋肥大に効果的って言われてるんですけど、多分初回で慣れちゃって💦💦 自重だとありがちだと思います[泣き笑い]
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
筋中💪 (筋トレ中毒)

筋中💪 (筋トレ中毒)

1 GRAVITY

投稿をありがとうございます。 頑張ってますね 素晴らしい👍

返信
ゆあ
ゆあ
ありがとうございます‼️今後とも頑張ります💪
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
なつあき

なつあき

1 GRAVITY

チンニングを自重で出来るようにな[ウインク] 乙ヾ(¯∇ ̄๑)トレさま

返信
ゆあ
ゆあ
ありがとう😊 チンニングができたら種目数減らしてもっと効率的に鍛えられるのに‼️今のところまったくできん!がんばるぞ!
1 GRAVITY
話題の投稿をみつける
関連検索ワード

ジムおわです😁 今月のテーマは広背筋‼️