ジムおわです😁 今月のテーマは広背筋‼️改めて、ラットプルダウンのフォームを見直しました😌 懸垂までの道のりは遠い~ディップスはもう刺激に慣れた😩 バチバチに効いたのは初回特典でした😂 手応えが微妙だったので、予定を変更して単関節種目も取り入れておきました😁捻挫をしてしゅんとしていましたが筋トレをしたら心が晴れました🔆 おつ🌻#筋トレ #筋トレ初心者 #いつも同じウェア
