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あ に ゃ お 🐾
( ∩'-'🧦⊂ )ｽﾁｬ✨️ｷﾗﾝ
ふぬぬぬぬ.....
下腹部にチカラ入れ続けて、
ニュートラルに保ったまま足上げ下げするの
めちゃくちゃむずかしいんですけどっ(`ω´*)？
おとといの筋肉痛残ったまんま、
今日またおんなじ箇所を追い込まれるの巻。
レッスン中ずーっと
ぴぇ\(ᯅ̈ )/⚡️
↑↓
ぐぬぬぅ...（ ߹꒳߹ ）
の繰り返し[ハートポーズ][ハート]で、、、生きる‼️
#ピラティス #Inprint #Neutral
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あやな
それで気付いたら閉鎖病棟やから無理はせず
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