今日の筋トレ記録：ジムでのトレーニング内容と重量｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

グロウ

2025/06/06

ジムおわ。

リスト9kg 10×3
立ちハンマー9kg 10×3
シーソー9kg 10×3
スピネイト9kg 10×3
45°レッグプレス165kg 15×3
レッグエクステ63kg 15×3
レッグカール63kg 15×3
アブダクター63kg 15×3
アダクター63kg 15×3
ショルダープレス36kg 10×3

前腕、足、肩、おつトレ様でした。
おやすみなさい✨

#筋トレ
#おつトレ

僕のこと

Mrs. GREEN APPLE

13

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棚から

圧倒的陽キャ仕切りがいてくれて本当に助かるかわいい
#かまいガチ

なお

11月は秋でいいんだw
#JO1 #JO1ANNX

RE:Rise Ve

いやほんとそれな！ #halcaのキミの隣

成瀬

国勢調査が来たので答えましょうか

🌺㍉〜

偏見しぬwwwwwww

#JO1ANNX #JO1

あんこ

ラスボス復活は珍しい

ミッチ

｢ではぁ！おやすみ～｣
の声が一番デカいのなんかジワった

🎂 ぽ

めっちゃ金曜日みたいな気分でいるけど明日木曜日なんだよな！

じろー

閉店間際の客ゼロの居酒屋風寿司屋チェーンに取りに行ったらタメ口で「めちゃ早いな！ちょっと待って！」って言われてイラッとした
配達員を見下す感じが
受けキャンしたろかと思ったわ

こかこ

田舎でのびのびとおばあちゃんの手作りお饅頭を食べてすくすく育ったもんで…

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