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グロウ
リスト9kg 10×3
立ちハンマー9kg 10×3
シーソー9kg 10×3
スピネイト9kg 10×3
45°レッグプレス165kg 15×3
レッグエクステ63kg 15×3
レッグカール63kg 15×3
アブダクター63kg 15×3
アダクター63kg 15×3
ショルダープレス36kg 10×3
前腕、足、肩、おつトレ様でした。
おやすみなさい✨
#筋トレ
#おつトレ
僕のこと
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棚から
#かまいガチ

なお
#JO1 #JO1ANNX

RE:Rise Ve

成瀬

🌺㍉〜
#JO1ANNX #JO1

あんこ

ミッチ
の声が一番デカいのなんかジワった

🎂 ぽ

じろー
配達員を見下す感じが
受けキャンしたろかと思ったわ

こかこ
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