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にゃぁ
暑い夏に向けてのメニュー☝️
茄子🍆とトマト🍅の冷やしおでん🍢作りました♪
茄子は口の渇き、ほてり、イライラなどの改善に良い食材です^ ^
利尿作用もあるので、消化不良や食欲不振、むくみの改善にも💡
トマト🍅は肌の乾燥や便秘に有効で、血にこもった熱を冷ましてくれます💡
初熱、口内炎、イライラなど感じた時に食べると良いです^ ^
でもでも
生のまま、多く摂りすぎると内臓を冷やしすぎてしまうので、加熱してスープなどにするのも良いかな(・ω・)ノ
夏の暑さに負けない体作り、今からしていきましょう。
#食べることができる幸せ #つくおき #暑さに負けるな #健康が1番 #健康法
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