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にゃぁ
お帰りなさい✨
ちっちゃなお子様がいらっしゃるお家🏠
みんなで食べると美味しいね😄って色々な食材を食べれるように育って欲しいな😆
今日のチーズポークハンバーグにはマデラ酒使いました☝️
#つくおき #作り置き #食べることができる幸せ #ただいまGRAVITY

にゃぁ
そして我が家のは作る気力が💦
うちも誰かに頼もうかなぁ(T ^ T)←マジ
#つくおき #作り置き #食べることができる幸せ



うみ
忙しくて作る時間ないってゆーから
作ってあげた🫧
ダイエット中の私は食べられず😇わら
だから味見もしてないから味の保証もない😂
久しぶりのお料理楽しかったな🤭
写真にはないけどカレーと豚汁も作ってあげた🌸
◯お好み焼き
◯茄子の肉巻き
◯塩キャベツ
◯ポテサラ
◯きんぴら
◯生姜焼き
#つくおき
#ご飯
#お料理
#自炊

Mami

まきしま
#つくおき


えま
1品目『にんじんしりしり』
⬆️@カタワレのパン屋🍞 さんレシピ
2品目『じゃがキャベむしむし』
⬆️@すばるん꧁🐳꧂ レシピ
3品目『ささみと3種のきのこのソテー』
4品目『さつまいもと玉ねぎのお味噌汁』
さ、明日から仕事。がんばるぞ💪🏻💪🏻💪🏻
#自炊 #つくおき





めー
つくりはじめ 完成!
お肉まではたどり着けなかった...
さつまいものオレンジ煮がお気に入り[ほっとする]
#料理
#つくりおき
#つくおき

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にゃぁ
暑い夏に向けてのメニュー☝️
茄子🍆とトマト🍅の冷やしおでん🍢作りました♪
茄子は口の渇き、ほてり、イライラなどの改善に良い食材です^ ^
利尿作用もあるので、消化不良や食欲不振、むくみの改善にも💡
トマト🍅は肌の乾燥や便秘に有効で、血にこもった熱を冷ましてくれます💡
初熱、口内炎、イライラなど感じた時に食べると良いです^ ^
でもでも
生のまま、多く摂りすぎると内臓を冷やしすぎてしまうので、加熱してスープなどにするのも良いかな(・ω・)ノ
夏の暑さに負けない体作り、今からしていきましょう。
#食べることができる幸せ #つくおき #暑さに負けるな #健康が1番 #健康法


めー
娘たちが大好きな かぼちゃ多め
料理したい欲がわいて 一気につくった[ほっとする]
#つくおき

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