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きくりん
どなたでも構いません！
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#裸足 #健康法
裸足好きの星
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きくりん
靴下が嫌いな人・裸足が大好きな人を中心に搭乗していただいていますが、健康法として裸足になっている人(裸足ランなど)、などなど、どなたでも構いません！
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裸足好きの星1141
まつり
#健康法
120きくりん
どなたでも構いません！
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#裸足 #健康法
4119
ブンクンマン🐉龍山英王
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69きくりん
靴下が嫌いな人・裸足が大好きな人を中心に搭乗していただいていますが、健康法として裸足になっている人(裸足ランなど)、などなど、どなたでも構いません！
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ハスキー
#健康法
8ハスキー
あわよくばウエストくびれてほしい🙇🏻♀️
#健康法
5ハスキー
最近体重測ってないが、確実に太ってる。
半年前の血液検査（人間ドック）で、コレステロール値が高めとの診断。
血圧は低め（リズミックという薬服用して標準になるようコントロール）。
皆さんは青汁飲んでますか〜？
#健康法
3
あーーす
#健康法
216まつり
今日も一日お疲れ様です！
今日からぼちぼち ＜今日のおすすめのツボ＞コーナーやっていこうと思います！
解剖学的なオススメから東洋医学的なオススメを置いていこうと思います！
今日は長くなったのでリプに書いときます！
#健康法
113
つづ
昼寝したいのに…
揺れて揺れて…（何かのフレーズであったな…）
寝れないの😅🥲🥹😭
今日は天気いいけど風が強いのね
これ、夜中の勤務大変やな😮💨
寝れないからYouTube見てる
ちょうど気になるもの見つけちゃってね
経皮毒、経皮吸収、界面活性剤などなど
身体に悪いもの
どんな風にして身体を痛めるか
こんなもの見てたらコーフンして余計に寝れんな
#ひるね
#今日も夜勤 いや、今日は夜勤だな…
#YouTube
#健康法
30代〜60代の星1530
h
#トレ
#健康法
#笑って生きよう
#夜更かし
20
はじっこ
ソイプロテインが飲めません。
おすすめのピープロテインを教えてください。
筋肉つけたいというより、普段の食事でタンパク質が取れてないと感じるのでしっかり栄養補給できて、
豆感（味、風味）は苦手なのでそれもないものがいいです。
なるべくコスパの良いものを探しています。
#プロテイン
#健康法
#栄養
15
沙那斗 サナト
皆さん、こんにちは☆
あったかいお風呂が
恋しい季節になりましたね 🍂
皆さんは、毎日ちゃんと
お風呂に入っていますか…？
… ？
なんか微妙なニュアンス… w
前置きはさておき…
ところで皆さんは
温泉＆サウナ施設は
ご利用になられるでしょうか？
私は、週イチで
ご利用になられます w
毎週サウナで
しっかり整ってきております！
シャキーン🤩
そんな
普段からサウナをご利用されている
サウナーの人達であるならば
既にご存知かもしれませんが
サウナとは何ぞや？
という疑問符から始まり
数分間の
灼熱地獄に耐えた後の
冷た〜い
恐怖の水風呂に
頑張って浸かった後の
その向こう側に広がる
『 ととのう 』という名の
トリップを体験し
サウナの素晴らしさに
ハマりかけようとしている
そこのアナタ！
『 オロポ 』という
飲み物はご存知でしょうか？
私は、ご存知です w
『 オロポ 』とは
オロナミンCと
ポカリスウェットを
ブレンドした飲み物で
サウナ後の発汗で失われた
水分と滋養補給に
サウナー達の間で
愉しまれています☆
私の場合は
いつもサウナに
水筒を持参していくのですが
ポカリに近い
ダカラとかアクエリとかの
スポドリと
リアルゴールドとかデカビタとか
オロナミンCに近い飲み物で
オロポの偽物を作って
おりましたが
最近では
甘さ控えめに
スポドリと炭酸水の
ブレンドにしています☆
ちなみに
サウナー入門当初は
水風呂が恐怖で
おっかなビックリで
おそるおそる
ゆっくり沈んでいましたが
そんな水風呂も
いつしか慣れるもんで
今となっては
水風呂に入った瞬間からが
最高の楽しみになっており
サウナから出たら
迷わず一気に
ザッパ〜〜〜ン🌊
です😆
さぁて〜
今日も行こうかな〜♨️
レッツ！
サウナアセンション💫💫💫
#サウナ #温泉 #アセンション #健康法 #
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