寝てもスッキリしない時は体からのSOS!筋肉だけじゃなくリンパや関節や腱の疲労が溜まってるので、マッサージをしてから寝るようにすると疲労回復が早まります✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい