寝ても疲れが取れない時は副交感神経を優位にできていないかも!寝る前のスマホ✕、寝る2時間前にゆったり入浴等体をリラックスする時間を作って✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい