フォームローラーすると筋と言う筋が伸びてお陰で脚軽いし姿勢も良くなるけど、始めたばかりなのでやっぱりまだ一時的で、仕事前にほぐして行ったけど4時間働いているうちにどんどん強張りが戻っていくのを感じた。フォームローラー痛気持ち良くて好きなので日々頑張れそう。