筋トレ中上級者が陥りやすいのが、成果が出ない=もっとやらなきゃとオーバーワークになること!より成果も出づらく疲労がたまり抜けにくくなるだけなのでいっそ1週間ほどオフを作るのがおすすめ✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい