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どりこ@

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正月思い切り怠けてしまっても問題ない!2週間運動しなくなると筋肉が衰え始めるので、1週間程度の休暇は体の疲労を抜く良い機会だと割り切って、またトレーニングや食事管理をしてけば大丈夫✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい