筋トレパーフェクト思考の罠！無理せず最大効果を引き出す法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

どりこ@

2025/01/03

筋トレストレッチ休養食事管理の全てが出来ないと駄目だと考える人へ！完璧じゃなくても大丈夫！筋トレ効果を最大限出す為でも無理して自分が壊れちゃ意味がないので身体や心を労って✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

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おーし

結が柿沼さんと「次はうどんとかどうですか」「関東の子やろ？しょうゆを濃い口にしてみよか」って相談してるから、詩ちゃんの件は結の個人プレーじゃなく、これまで通りのチームプレーだとわかるし、歩を病室に入れてる件も病院側にきちんと打診した上だろうと想像できる。
#朝ドラおむすび

コロナ

上咽頭は呼吸器官である鼻と喉にまたがっていて、吸い込んだ空気を一番最初に体内に入れる入口であり、ウイルスや細菌を一番に感知する部分でもあるため、全身の免疫細胞の働きを制御する免疫器官としての役割もあります。

ま

あまりにショート動画に優吾出てこないし、最後出てきたと思ったら「海だよ〜！」って報告してるだけだから、優吾って“海に向かう車内で子供たちが遊んでいるのを見守ってるパパ”なのかもしれない
仕事で疲れてるからたまに目を瞑ったりなんかりして、子供たちの声をBGMに車に揺られてる休日のパパ

後鼻漏

【後鼻漏・上咽頭炎に悩む方がやるべきこと】
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！

ボルド

歯医者行ってる時に思っていること

・ンー
・あっ大丈夫です
・くるち♡くるち♡
・ヴォエ‼️‼️
・それは今何をどうしているんですか？
・イクー
・くしゃみ出そう
・そうなん？
・拷問だろ
・それきらい
・あ♡
・痛えって
・もうええでしょう
・トイレ行きたい
・フッ素汁！？あフッ素ジェルか

らーす

逆に言えば「子供の頃から転々として心休まる場所がなく、立場上理不尽な目に遭ってきたろっぐわんが『この人であれば信頼できる』という人々と場所を見つけて安心して眠れるようになる」という文脈だと思うので、前半を否定するような感じがするというか...............

大田翔

スムーズに投げる練習
ターゲットに入れる練習

分けるのは頭ではわかるけど、ひとりで練習してるとついつい入れる練習ばっかしちゃうからそのことをメタ認知して自ら抑制しないとな。

「今は投げる練習…入らなくてもいい…」
「うわーー！入らない〜〜」
って毎日なってる。

Want so

Got trophies in the bag 'cause of STAY, we lock inが、まさしくいつも何かある事にいってくれる“STAYのおかげで”なのがStray KidsとSTAYで一緒にのし上がっていく感じでたまらん
一員になってることがたまらん嬉しい

ꘐサミ

ぐっさまだけ元々違う存在だったから2部から普通に鯖化してたのも異例だったけど、3部があるなら3部からクリプター勢力も全員擬似鯖化してくれたらそろそろ本当に藤丸も自分の運命を悟るのに十分な布石が揃ってくるよね
てか別時空鱒も来たしとっくに悟ってはいるだろうけど…

たぁこ@

「三つ巴」「三すくみ」といった言葉があるが、「2」では1対1の双方向、相対するだけでしかないが、3つ目の要素が生まれて「1対1」でなくなると、「2対1」という構図も生まれるなど、瞬間にドラマが生まれる。

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