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ぼふろあ
・腹筋ローラー:15回×2
・スクワット:15回×2
・ストレッチ
・ランニング:7分
満員電車の影響か、
昨日久しぶりに走った影響か、
とりあえず疲労が割とあったから短めに走った
#ダイエット
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