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どりこ@

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筋トレを続けてると段々成長速度が落ちてきて前回より重量が上がらないことはよくあるので落ち込まなくて良い!身体や心が疲労してたり、ワンパターンな動きだけで慣れが停滞の原因なことも!MAX更新できなくても焦らないことが大事✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい