ありがとうございます😊 そんな風に言っていただけて嬉しいです！私のモチベも上がっちゃうじゃないですか～(/ω＼*) 笑

@Anne ： ここまで詳細に挙げてくださる方って少ないので参考にさせてもらいたいなと思って☺️でもそのセット数は真似できそうにないです🤣本当すごい[ほっとする]

@カレン🌟 ： トレ内容をあげている男性はよく目にしますけど女性は少ないのですか…トレの度に投稿しているので自分的にはとてもわかりやすいトレ記録となっています(*´艸`)

@Anne ： トレ記録見ながら日々のモチベにします♡ありがとうございます🥰

@カレン🌟 ： こちらこそありがとうございます😊嬉しすぎです(/ω＼*)

ありがとうございます😊 我慢したかったんだけど、軽いのでやっちゃいました‪(  ･᷄ ᴗ･᷅ )ゝ

タルーさんも肩痛い？[目が開いている]

@Anne ： 右ﾔﾊﾞｯ🤣

@タルー ： あ、同じ右肩だよ[目が開いている]

@Anne ： でしょ😂 移った？🤣

@タルー ： 移されてた？笑 じゃお返しに山登りの脚の筋肉痛をどうぞ ( っ•ᴗ•)╮ =͟͟͞͞きんにくつう

@Anne ： いと痛し💦💦💦 ヽ(´Д｀;)ノ

@タルー ： 笑笑🤣 お腹いと痛し～🤣

ありがとうございます

ありがとうございます😊

それ、何ですか？⸜( ⌓̈ )⸝

@Anne ： 三角筋の靭帯が骨から剥がれている事が、あります。 僕も一度やりました。 外れた靭帯は、戻らないので、痛みが治るまで、3ヶ月かかりました

@筋中💪 (筋トレ中毒) ： 剥離怖いですね 私の痛みもかなり長く続いていて… 整骨院で診てもらっているんですが、病院で1度診てもらった方が良いかなぁ

@Anne ： 形成外科ですね

@筋中💪 (筋トレ中毒) ： 整形外科ではなく 形成外科ですね！ 探して見ます！

@筋中💪 (筋トレ中毒) ： ありがとうございます 近いうちに受診‪します(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

ありがとうございます😊