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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）50秒
計50秒。
今年のドラフト会議も終わったし、戦力外通告されないように仕事行くか。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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