食事をゆっくり味わいながら食べる習慣がもたらすメリット。まずゆっくり美味しさを感じながら食べることで腸から「セロトニン」が分泌されて精神的に安定する。噛む回数も増えて胃に負担をかけずに栄養の吸収率が高まる。よく噛んで食べることで満腹中枢を刺激してダイエットに貢献してくれる。食事を
ずっと前に殺陣のワークショップで、斬る役をやった時、どこをどう斬ってどう動いて〜っていう、たった2、3回分の動作だけでもめちゃくちゃ複雑で難しくて大変だったから、あの多人数・スピード・複雑さで見事にこなせてるのがマジですごいってわかる。皆様バケモノでいらっしゃるのかな…？（失礼）
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