筋トレは肌のターンオーバーを早め美肌効果も高める!特に下半身や背中の大きい筋肉を動かすと老廃物が流れやすく栄養も行き届き活性化しやすいので短時間でもいいからスクワットがおすすめ✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
失言したエーダリア様に激辛香辛料をかけると立腹のネアに、そっと「鶏肉禁止の方が効果がある」と報復方法を教えてくれるヒルドさんに笑った。そう。いつの日かヒルドさんの教えを参考に、鶏肉禁止令を出す日が来るとは今はまだ誰も知らない。