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美人になろうの星
5290人が搭乗中
参加
美人になろうの星は、毎日を楽しく過ごしてなりたい美人を目指す星です
人がどう言っても関係ない、なりたいからなる
心の美しさは間に合ってるので見た目も美しくなりたい
そんな貴方がゆるっと美人活動した時や褒めて欲しい時に報告したりいいねしたり、ギスギスしない美人ライフをこの星で送ってください*ˊᵕˋ*
美人は心の余裕も大切ですから！
なお、特定企業などへの勧誘、宣伝、販売、金銭が関わる投稿はお辞めください。出会い系やお相手募集もダメに決まってますのよ？予告なく惑星からキックする場合もありますので悪しからず
美味い物を共有する星
1507人が搭乗中
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#チョコフェス2025
美味しいご飯の星
617人が搭乗中
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美術館の星
427人が搭乗中
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ご搭乗ありがとうございます！
ルールは、
「グラビティの規約を守る」
です！
よろしくお願いします！
メンズ美容の星
363人が搭乗中
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垢抜けしたいそこの諸君！みんなでイケメンになろうではないか！
美肌部の星
322人が搭乗中
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インナーケア&スキンケアで美肌を目指す人用の星を作りました✨
星主は乾燥肌ですが、
オイリー肌や混合肌の方もぜひ参加してください😊
インナーケアにオススメの栄養素や、食材、
スキンケアでオススメの美容液等など、
たくさん情報交換できたら嬉しいです💞
イベントに自己紹介作りました！
良かったら書き込みお願いします☺️
美容、整形の星
226人が搭乗中
参加
美容医療に興味がある人、やってる人、やりたい人、よかったご参加くださいー
「ここやったらよかった〜」「この施術気になる」「DTつらすぎる…」
そんなちょっとした感想や願望をつぶやくだけでもOK！
がっつり語ってもいいし、ただ見るだけでも◎
二重・鼻・糸リフト・脂肪吸引など、美容医療のリアルを共有し合える、ゆるっと居心地のいい場所にできれば！
初心者さんも大歓迎、一緒に理想に近づこう💕
美術の物語の星
220人が搭乗中
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この星では美術を愛する人のコミュニケーションを深めたいと思っています
誰でも知っている名作はもとより 知ってもらいたい作品や隠れた名作 自分だけが知っている蘊蓄などを披露して頂けると嬉しいです よろしくお願いします
美容と健康発信の星
152人が搭乗中
参加
今日は〇〇した！等、皆さんの健康法や美容法を
惑星と連携して投稿しましょう❣️
★こんな使い方がオススメ★
・ダイエットの宣言、経過報告
・自分の健康法＆美容法を共有
・他の方がやっている健康法＆美容法が得れる
一緒に美しく健やかに生きましょう⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
美女の星
128人が搭乗中
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GRAVITY内のありとあらゆる美女が集う夢の惑星…
人気
かざね
ほぼすっぴんだったんだ…( °o°)
それであの美肌…
…私ももっとスキンケア大事にしようと
思いました（´-`）
#大森元貴 #すっぴん #美肌
#ゼンジンライビュ
#ミセスグリーンアップル
8
🌈あっきぃ🍵🫖🫧
みなさんお肌もだけどお手ても美しかったです✨
#クリスマス忘年会
#美肌
24
ルルルパン
#ぬか漬け
#野菜を食べよう
#腸活
#発酵食品
#美肌
食欲の星
539 もっとみる 
関連検索ワード
新着
白雪
栄養的にも良いし、美肌効果もありますし
これとご飯と納豆あれば最高！
5
臼井優
アミノ酸やコウジ酸が豊富に含まれ、高い浸透保湿、美白、アンチエイジング効果が期待できる自然派コスメとして人気です。
杜氏と基礎化粧品の関連性
美肌の秘密: 杜氏の手が美しいのは、日本酒の醸造過程で生成される麹、酒粕、酵母に含まれる成分（アミノ酸、フェルラ酸など）が肌の潤いを保ち、メラニン生成を抑制するためです。
主な成分と効果:
アミノ酸: 高い保湿力で、乾燥を防ぎ肌のハリを向上させる。
コウジ酸: メラニン生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐ美白効果。
フェルラ酸: 抗酸化作用があり、シワやたるみなどのエイジングケアに効果的。
製品例: 福光屋の「アミノリセ」、日本盛の「米ぬか美人」、白瀧酒造の「上善如水スキンケア」など、多くの酒蔵がスキンケアラインを展開している。
3臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持（乾燥予防）
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加：ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速：皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき：寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ：代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠：7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠：寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り（ノンレム睡眠）を確保する。
環境作り：室温を快適（約28℃以下）に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
2
fuyu
回答数 193>>
大喜利のお題の星
ぶたまる
＼ 銀鮭2kg ／
美肌のために毎日食べたいけど早くもネタ切れ
焼き魚、ムニエル、ちゃんちゃん焼き、石狩鍋
次なに作ればいい？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#料理
#美容
食欲の星1429臼井優
成長ホルモンは入眠直後の深い睡眠（ノンレム睡眠）で最も多く分泌されるため、睡眠の質と量が低下すると、疲労回復や肌のターンオーバー、免疫機能が低下します。
成長ホルモンと夜更かしの主な関係は以下の通りです。
分泌のピークは入眠後3時間
成長ホルモンは深夜の決まった時間（例: 22時〜2時）よりも、「眠り始めの深い睡眠」に最も多く分泌されます。そのため、夜更かしして寝付くのが遅くなると、その分ピーク時の分泌チャンスを逃すことになります。
「ゴールデンタイム」の誤解
かつては22時〜2時に寝ると良いと言われましたが、実際は時間帯に関わらず、寝付きの良さと睡眠の深さが重要です。ただし、早寝早起きが安定した深い睡眠を確保するのに役立つことは間違いありません。
身体への影響
子供: 骨の成長（骨端線）が促進されず、身長の伸びが阻害される可能性がある。
大人: 代謝機能や肌のターンオーバーが低下し、美肌の維持や疲労回復が遅れる。
夜更かしを防ぐ対策
就寝前の2〜3時間はリラックスタイムを作る。
夕食は寝る2時間前には済ませ、消化活動で眠りが浅くなるのを防ぐ。
毎日決まった時間に就寝・起床し、体内時計を整える。
成長ホルモンの恩恵を最大限に受けるためには、早めの就寝と質の高い睡眠（7〜9時間）を心がけることが不可欠です。
1
とくめーちゃん
7
のる
座布団が美肌になっちゃう
12 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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白雪
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1680
かざね
社会人。
気ままに呟きます。音楽が好き。
クラシック、ジブリ、ヒーリング系が
特に好き。
最近はMrs. GREEN APPLEにハマってます。
時々病みます。メンタルブレブレ。
病み投稿苦手な人は
スルーしてください。
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0
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1545
🌈あっきぃ🍵🫖🫧
スキンケアアドバイザー
肌トレのトレーナー
ファンマ🍵
あいさつは『お茶ことば』を使います
Cafe巡りと美容が趣味です☕︎🫖🍽️
肌トレ
ファッション
カラオケ
旅行
痩せの大食い
にゃんこ好き🐈
せっかちな人❌
思い込み激しい人❌
ヒステリーな人❌
言葉遣い悪い人❌
たばこ🚬❌
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のる
体力と心の安寧と時間とお金と甘味が欲しい
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257
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美肌になりたい
きょろりん
#質問募集
ポテンツァってクレーター肌(凸凹肌)に本当に効くのかな？
ダーマペンとかフラクセルとかしたけどそこまで効果を感じられんくて…。
した事ある方の経験談聞きた〜い！！
#ポテンツァ
#クレーター
#美容
#美肌になりたい
☃️ゆきの🐰うさぎ
シナール、ユベラ、タチオン、ハイチオール。
レーザー痛かったな…。
それにしても、この薬達飲んでるよって人達。
みなさんどれくらいの期間飲んでるんですか？
ずーっと？ずーーーっと飲んでるの？？
しばらくってどのくらい？？？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#美容
#美肌になりたい
#シミ取り
#肝斑
まっつん🎤- ̗̀ 🍏
たまーに使ってるナンバーズインのパック
- ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́-
これ使うとモチモチになる(ﾉ)`∨´(ヾ)
#お肌
#美肌になりたい
kiri
美人になろうの星✩.*˚初投稿です꒰ ᐡᴗ͈ ᴗ͈ ᐡ꒱🎀
甘酒の限定品出てたので購入してみました♡
美肌効果もある甘酒(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
寝る前に飲みます♡
#疲労回復 #美肌効果 #美肌になりたい #甘酒 #限定品に弱い
🍎りんちゃま🍏
美白の肌の㊙訣教えて下さい
お願いします♡
私は1年㊥日傘をして、日焼け止めしています
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #美白 #美肌になりたい
pandaさん
#美肌になりたい #肌ツヤ
一昨日からガスコンロの調子が悪くガス屋さんに朝から来て貰いましたm(_ _)m
ガス屋の兄さんが、、、
肌ツヤが綺麗すぎて毛穴が、、、無い！
肌マジ綺麗すぎて、、、
会話の情報が入ってこなすぎるぐらい、、、
マジ綺麗すぎて、肌綺麗すぎません？なにかされてるんですか？！って聞いたら、汗ばんでるだけです！
えっ！Σ(ﾟдﾟ；)いやいやいやいや
毛穴がなくツヤがあり、、、
どうやったらあんな綺麗な肌になるねん！っていうぐらい綺麗で女から見て羨ましい、、、と思ってしまいました(>_<)
