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でじお
自分は一回も出来ない状態が続いていますがw
自重がまだまだ重いのと、チンニングのための筋力💪が無いないのか原因です。
今は、ワイドに持ってネガティブオンリーがメインで背中等々を鍛えてます。
パソコン💻ばかり使ってる手ですが、懸垂で手にマメができ始めて、懸垂時にマメが押されて痛くなってきてしまったので、グラビティのトレーニーさんに教えてもらったパワーグリップをついに購入しました✨
本当に必要か？パワーグリップじゃなくて、トレーニンググローブの方がいいのでは？などなどしばらく悩んでました。
コレからのトレーニングも楽しみです✨
#筋トレ #パワーグリップ #トレーニンググローブ
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コメント
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だいあ
7
ウメタ
次への活動のための区切りとして
それが何かは本人しかわからない
ファンはその先がファンのためのソロ活動であってほしいと願うだけ
🌀からの再始動からではない
ひとりのアーティストとして歩んでほしい
ひとのためになるためにはまずは自分のために
2
くりり
昨日、珠友さんから頂いた蒲郡デコポン、大切に食べなくては😋
帰りに寄った第一言語が手話のスタバ、毎回緊張する
ありがとうくらい手話でできるようになりたいと思いながら、なかなかできない💦
8
りばー
「ぶいすぽ」の理念にぴったりな本当に良いイベントでした🙏😊
らむちも言ってたけど、企画してくれたRAGEさんに感謝！！！！！
「推し本気でゲームに取り組む姿」が見たいんですよ。
3
たねつ
ホエイ、普通に飲める
でもレモン汁と炭酸ぶっこんだほうが美味しいって飲める
ヨーグルトの種類によるんかもだけど、このホエイちょっと塩味ある
なぜ
製造過程で塩入れるの?豆腐?
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すぴ 5m
みたいなやつ、うちの子の場合は当てはまらず😅3時間がちょうどいい活動時間⏱ ̖́-
そのくらいで寝かすと夜の入眠もスっと行きやすいというのが最近の研究結果です🙌
3
迷ぃ➰
最後3位が10700ツモって捲られるかと思ったけど、リーチしても和了れない何しても振り込むといういつものあたし状態の上家さんが飛んだおかげなので...。
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ひとみ
まぁ、良いものを適度な値段で買えるいいところが多いから、他の人連れてってお店繁盛してもらいたいし
テレさ
850まで孤独に野良してディスコにいたら人気配信者(仮)やきおにさんとまりもさん、ういちゃん、たちひちゃん、まみんぽさん来てくれたよー🫶
みんなスペシャルサンクスー🫶
応援してくれた方々もありがとー🫶🙂↕️
2
𖢻꙳
24:00 にDMくださいm(_ _)m
DM先着です
必ず使用してくれる方のみ
敬語使えない方は御遠慮ください
予定は5〜10チーム
企画のと平行でやります💪🔥
#Spoon
#スプイベ
#spoonDJFighter
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関連検索ワード
九条コウヘイ
こんにちは。 懸垂の練習と回数を伸ばすには ゴムバンドアシスト懸垂が 一番手っ取り早いです。
るか🇺🇸
この星の投稿によく出てくるグリップ、そうゆう用途で使うんですね〜[笑う] 私はジム行かないのでよく分からず、なんなんだろ〜って気になってました[大笑い] 使い心地はどうですか[ほほえむ]？
ゆう@禁煙中
ミドル幅で逆手グリップはやってみましたか？ 幅を狭くして逆手にすると腕力も使えるので最初の頃はずっと腕力でアシストしてました👉( ˙༥˙ )
塁
こんにちは☀ 遂にGETしちゃいましたか〜✨ 素晴らしい！👏 トレーニンググローブはマメ防止と滑り止めには効果がありますが、握力をサポートする力はないので、チンニングの回数を増やしたいならパワーグリップで正解です✨👍 それと、ヒソカさんが仰るように、アシストも何もない鉄棒でチンニングをするのであればゴムチューブを使うと上がりますよ〜😊 私は使ったことないですが、トレーナーさんもオススメの方法なので試してみてはどうでしょう？😆
でじお 投稿者
さすが塁さん、分かりやすい説明ありがとうございます。そういった初心者に優しい解説を求めてネットやYouTubeで検索してもそのふたつについての違いについて、パッと教えてくれるところなかったんですよねw おすすめされたものに舞戻れて良かったです。チンニングのゴムチューブ検討しますww