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Y (ゆず塩)
最後の3分は重量負荷をかけ全力で筋肉を虐めた
運動できる状態じゃない...ではなく
体が拒否してても
運動を継続するための無理していこう
病気で失った体力は自分で取り戻すしかない
毎日5分でもいい
変えたい現実があるなら
藁にもすがり泥水すすって這い上がる
もともとそうやって生きてたじゃん
人生諦めることを諦める
#リハビリ
#ダイエット
#社会復帰
#コロナワクチン後遺症
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こんにちは。だいぶ前の投稿ですが、クラッシュなどなく徐々に体力回復されましたか？私は安静ばかりで筋力体力さらに低下してしまい、運動負荷の調整を考えたいところでして。