共感で繋がるSNS
人気
ミニ

ミニ

おはようございます😊
 昨日は県内も35℃を超える地域もあり、もはや夏でした。
 久しぶりの自由時間♬
 朝早くに家を出て、はじめてのハイキングコースを歩いてきました♪
 ハイキングと思ったのは、最初だけ。
 木製の階段の数々、アップダウンの激しさにびっくり‼️
 これは山登り😰
 それでも奇跡は起きました👏👏
 怪我をしてから4年9ヶ月。はじめて膝の痛みや足首の痛みをほぼ感じずに歩けたのです。
 神様か、いつもの心の悪魔と天使?からのご褒美なのか。
 忘れていた、軽く歩ける感覚を取り戻した感じがしました。
 6、2km。
 これも怪我をしてからははじめての距離でした😊
 山々の美しさや風、川の流れ。
 みーんな心に詰め込んで歩きました♬
 
 私の歩行も周りから見たら、きっと平凡に歩いているようにしか見えないかもしれない。この数年の苦しさも誰にも気づかれることはないかもしれない。
 
 きっと私も、今までに誰かの辛さを、単に甘えだと受け止めた事があるかもしれないなと、ふと思いました。
 私が甘えだと思うことも、誰かにとってはギリギリなこともある。弱音を吐きたくても吐けずに苦しんでいる人もいる。
 口を出す前に、まず話を聴くこと。自分の考えを押し付けないこと。
 そんなことにあらためて気付かされた一日でした。

 さぁまた新しい週が始まりましたね。
 苦しいことは苦しい。悲しいことは悲しい。そして、嬉しいことは嬉しい。
 時には自分の心を正直に出して伝えることができますように。

⭐️昨日の景色と今日のお弁当🍱
(野菜と豚肉のカレー炒め入れました)
 #おはようGRAVITY
#日常
#写真
#リハビリ
GRAVITY72
GRAVITY350
ミニ

ミニ

相変わらずカラカラに乾ききった朝です。
 窓を開けると一面の霜柱がきれい。
 
 昨日は今年初めてのリハビリへ行ってきました。
 やっぱり慣れている病院はいいなぁ。
 リラックスして話したいことが話せる場所です😊

 毎年恒例のおせち料理の写真を見せて、リハビリを始めました。
 ずっと自宅リハビリを続けてきたせいか、膝以外は
「いい感じ」
と、お褒めの言葉をいただき、来月から月一のリハビリに減りました。
 やった〜♬
痛みや痺れに同調することなく、背中を絶妙なタイミングと言葉で後押ししてくれる感じがとても心地よい。
 私はおだてられると木に登るタイプみたいです(笑)

 何事も諦めたらそこでおしまい。
 もう少しだけ進んでみよう。
 そんな気持ちが大切なのだとあらためて思いました。

 PTさんは、ずっとそばにいるわけでは無いけれど、
側にいるから心が通じ合うわけではない。
 たとえ年に一度しか会わなくても、会えばお互いに、言葉でなくて心で通じ合える感覚がもてる人もいる。
思いやりや寄り添い。表情でそれを感じられる。
 PTさんだけでは無くて、周りにそんな繋がりが持てる人たちがいることをあらためて思いました。

 さあ、今日も一日頑張ろう💪

 今日は金曜日。
お仕事の方、家事や子育て、介護で忙しい方。
 今日一日悔いのないように過ごしてくださいね。
 そして少しだけ、楽しいと思える一日になりますように。
 
⭐️今日のお弁当🍱
    昨日の空
#おはようGRAVITY #幸せ #感謝 #お弁当 #リハビリ
GRAVITY

離れていても ~Wherever you are~

The Gospellers

GRAVITY60
GRAVITY145
⚡️りんぼー右麻痺⚡️

⚡️りんぼー右麻痺⚡️

日に日に増えていくね
#高次脳機能障害 #リハビリ #TikTok #努力は必ず報われる #いいねでこちゃきてくれたら話す
GRAVITY
GRAVITY122
⚡️りんぼー右麻痺⚡️

⚡️りんぼー右麻痺⚡️

永久BANされそう、、
#高次脳機能障害
#いいねでこちゃきてくれたら話す
#リハビリ
#TikTok
#努力は必ず報われる
GRAVITY
GRAVITY146
いつかのひと

いつかのひと

久しぶりにぬり絵を投稿します。

#いつかのひとのぬりえ
#ぬりえ
#ぬり絵
#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY82
🦾誠💪右腕オートメイル

🦾誠💪右腕オートメイル

がんばれ👍

#マコの右腕オートメイル
#自分を褒める会
#リハビリ入院
#やれること精一杯
#リハビリ

※ 寝不足だけど。
  やりきれ!
  もっかい。リハビリやれるかな?
  ま。たまには。休もう。
GRAVITY8
GRAVITY81
ふー🍀

ふー🍀

今日は休みでした(*・ᴗ・*)و
去年の3月から通っていたリハビリ
今日で一旦終わりました(*・ᴗ・*)و
今まで励まして下さったグラ友さん
ドクターはじめ病院の皆さん
感謝しかありません[大泣き][大泣き][大泣き]
ありがとうございました🍀
#GRAVITY写真部 #イマソラ
#リハビリ #ありがとう
GRAVITY24
GRAVITY76
はっぱ

はっぱ

病み上がりのリハビリバスケ🏀⸒⸒

#ばすけ #しゅーてぃんぐ #リハビリ
GRAVITY13
GRAVITY73
🦾誠💪右腕オートメイル

🦾誠💪右腕オートメイル

お疲れ様。

リハビリ入院なんだけど
規制が、すごいから、
なんもできん。

#やれること精一杯
#マコの右腕オートメイル
#入院
#筆ペン
#リハビリ

※ 好きな言葉募集中。
  お題ください。
GRAVITY10
GRAVITY66
🦾誠💪右腕オートメイル

🦾誠💪右腕オートメイル

義手でかいてみた。

#やれること精一杯
#マコの右腕オートメイル
#入院
#筆ペン
#リハビリ

※ わすれなぐさ。
 
   リクエスト募集中❗️。
GRAVITY7
GRAVITY64
NANA

NANA

GWの思い出GWの思い出

ジブリの世界へようこそ🌳🍃



#耕三寺 #生口島 #尾道市 #しまなみ海峡 #リハビリ

GRAVITY6
GRAVITY63
🦾誠💪右腕オートメイル

🦾誠💪右腕オートメイル

やれること精一杯頑張りました。

ソケットの中。
皮剥けた。😭

#マコの右腕オートメイル
#やれること精一杯
#筆ペン
#リハビリ
#自分を褒める会

※ 毎日。格言など書いてます。
  募集中です❗️
GRAVITY11
GRAVITY59
🦾誠💪右腕オートメイル

🦾誠💪右腕オートメイル

失ったものを 嘆くよりは
残された 機能の回復に
努めよう。

#マコの右腕オートメイル
#やれること精一杯
#入院
#筆ペン
#リハビリ

※ リハビリのため、筆ペン。
  お題ください。
  募集中です!
GRAVITY6
GRAVITY56
マッチ

マッチ

医療関係の仕事で、リハビリに携わっているんだけど、学生時代にお世話になった人に憧れて、この職を選んだ自分が、今は誰かに目標にされる様になった✨
関わる人に、プラスの影響を与えられる存在で、これからもあり続けたい😊

#リハビリ
#理学療法士
#医療
GRAVITY10
GRAVITY53
ふっくん

ふっくん

本日おやすみですが、外は小雨降ってて
いつどしゃ降りになるか分からないので
お酒は買ってるし……
家の中を四点杖で歩いたり
運動しますか!

今日金曜ロードショー
リトルマーメイドだって!
名前しか知らないから見てみよかな

#雨 #6月 #休みの日の過ごし方
#リハビリ #筋トレ
GRAVITY7
GRAVITY52
すなお

すなお

お陰様で、
二本足で立てるようになりました✨

でも、
人間の順応性ってすごいですね!
一ヶ月右足を使わないでいると
普通に立ってみても、
イタリック体のAのように[びっくり]
Aになるのが
こんなに大変だと思いませんでした笑

鏡で補正してたんけど、
その姿が面白くて仕方ない笑

夜の自主練でだいぶ勘を取り戻して、
今度は松葉杖で
普通に歩くのが難しくて!笑
この過程もしっかり楽しみつつ、
早く人間に戻りたいな[ほっとする]

#二足歩行
#リハビリ

GRAVITY16
GRAVITY51
あさみ(タヒんでた)

あさみ(タヒんでた)

🥜が好き
#スパイファミリー #アーニャ #リハビリ
絵師の星絵師の星
GRAVITY5
GRAVITY46
リウム

リウム

今現在転職に迷っています。アドバイスをいただきたいです。

現在の仕事は病院リハビリ関係で、転職先で考えているのはリハビリはせずに介護業務(夜勤あり)全般という施設系です。

給料でいうと現在よりは20〜30万円ほど年収は上がります。

現在の職場は仕事量が多く残業もあり大変ですが、仕事内容としては好きです。やりがいも感じています。色々と任される仕事も増えてきています。

ですがやはり家庭を持った身としては給料を上げないといけないという念に駆られています。と同時に、リハビリから離れてしまうというプライド的な部分もせめぎ合っている状況です。
皆様でしたらこういった時に転職を決断されますか?



#転職#仕事#リハビリ#迷い#プライド
GRAVITY
GRAVITY105
あすなろ

あすなろ

おはよう御座います

久しぶりの投稿です

2月4日まで入院していました
 
難病にかかり正直駄目かと思いました

しかし治療を重ね奇跡的に

回復へ向かっています

体重が15キロ減り

体力も落ちましたが

体重も体力も増えリハビリ真っ最中

必ず復活します

その日まで

#難病
#肝炎
#リハビリ
#頑張るぞ
#3月



GRAVITY19
GRAVITY43
たにお

たにお

今日のリハラン。

本当は17キロ走ろうとしていたのですが、怪我した方の足だけではなく、両足の疲労感と筋肉痛が強かったので5キロで引き返すという英断(?)をいたしました[泣き笑い]

左足をかばった疲れと、芝生ランの疲れと、チャリ漕ぎの疲れが溜まりに溜まってる感じです[泣き笑い]
爺さんやなぁ〜🤣


でも3月の大会のために、土日のどちらかに山トレをしておかないと完走出来ない気がするから、頑張らないとなー⛰🏃‍♂️

#GRAVITYランニング部 #ランニング #マラソン #リハビリ
GRAVITY

Give me a Shake

MAX

GRAVITY4
GRAVITY43
もっとみる
新着
みつ華☕️🪐

みつ華☕️🪐

コップで飲むための練習、リハビリ

ストローを使えない
哺乳瓶を使わなくなった

スポイトでミルクあげてたけど、空気も飲むし、夏に向けて、いろいろ考えてくれ🤔💭

薬剤師さんが、ダイソーの計量カップの小さいやつで、リハビリしてる子いた!と。

写真を見せてくれて、これが安定してるし、使ってみたらいいかも!と

早速、同じの購入❣️
教えてくれてありがとうございます♡

夜はこれで薬を飲ませてみた!
徐々に慣れるよう練習しようね👶♡
朝が一番薬の量が多い&我が子の苦手なやつがあるから、明日の朝はどうなるかなw

いつかコップが使えますように🍀

同じような方がいたらと思いシェア
誰かの役に立ちますように

#リハビリ
#摂食外来
#障害児
#親バカ
GRAVITY
GRAVITY9
ハイジ

ハイジ

先週からこの訪問リハビリに来て頂くようになったSTの先生は通所の施設をお辞めになられる前は通所で毎週20分だったので、先週の訪リハ一回目の時は40はやっぱり時間に余裕が有りますね、とか仰っておられたのだけど今日はもう先生の方も職場を移り慣れてこられたのか、40分でもあっという間ですね、と仰っておられた。#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY5
ハイジ

ハイジ

そしてまた今日も通所リハから帰宅してその足で日課の自主トレを済ませ一息ついたら即、訪リハの先生がいらっしゃって、STの先生の訪リハは1回40分。あっという間に終わる。通所リハは金曜日は半日と水曜日は一日だったのが金曜日も併せて一日リハビリになりどちらも忙しくなった。
#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY5
ねこひねり

ねこひねり

リハビリ散歩
いい天気☀

ぶらぶら、ゆっくり
のんびりに🐥ね

#GRAVITY病気部
#リハビリ
#NOWPLAYING
GRAVITY

One Way Up

フェア・ウォーニング

脳神経疾患の星脳神経疾患の星
GRAVITY
GRAVITY13
いつかのひと

いつかのひと

スクラッチアートに挑戦しました。根気がいる作業でした。

#スクラッチアート
#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY12
ハイジ

ハイジ

今日も通称リハでした。先々週久し振りに上肢を主に診て下さるOTの先生のリハビリを受けて、その時、ここんとこずっと毎週STの先生が頑張って下さってたんでボトックスが効いてる今だけOTの先生に、とか厚かましいお願いも出来ずやっていたら、STの先生がお辞めになられて訪問看護ステーションに行かれてそこから訪問リハビリに移ることになったとの話だったので、その先生の予約が埋まる前に毎週金曜日のデイサービスのあと来て貰えることになったので、この毎週水曜の通所リハの時間はまたOTの先生に診て貰えたらなと思ってて、と先々週お願いしてみたら、先週はPTさんだったので、そう上手くは行かないかと思っていたら、今日は待てど暮らせどリハビリの予定を伝えに来て下さる先生が居られずこのままリハビリも縮小していくようならここも考えないと行けないなとか考えていたらOTの先生が来て下さって。しっかり診てもらえた。本日もありがとうございました。先生をはじめ施設の介護士の皆さんありがとうございました。日に日に僕の席のあるテーブルに利用者さんが増えて密になり過ぎてるのだけなんとかして頂きたい上に。お風呂やリハビリの時間にスマホをテーブルに置いていこうとすると認知症の利用者さんが勝手に触るから置きっ放しは辞めとこう等と聞き捨てならない台詞も飛び出しましたが、本日も大変お世話になりましたありがとうございました。#リハビリ
感謝を忘れない星感謝を忘れない星
GRAVITY
GRAVITY6
ねこひねり

ねこひねり

リハビリ散歩

#GRAVITY病気部
#リハビリ
#NOWPLAYING
GRAVITY

ワイルドで行こう!

ステッペンウルフ

脳神経疾患の星脳神経疾患の星
GRAVITY
GRAVITY18
西条ラン

西条ラン

精神崩壊ギリギリまで追い詰められたとき、どうやって乗り越えた?精神崩壊ギリギリまで追い詰められたとき、どうやって乗り越えた?

回答数 262>>

#障害者 #弱視 #知的障害 #リハビリ
未遂かなぁ私は、もうだめだと思ったら
GRAVITY
GRAVITY6
西条ラン

西条ラン

グラビティを始めたワケグラビティを始めたワケ

回答数 286>>

#障害者 #弱視 #リハビリ
障害者でも受け入れてくれるかもだから
GRAVITY
GRAVITY6
西条ラン

西条ラン

#障害者 #弱視 #リハビリ #知的障害
右目が…昼寝から起きたら光しか分からなくなった…
文字を打ててるのは、はいれつを覚えてるので😊
病気と障がいの星病気と障がいの星
GRAVITY4
GRAVITY2
西条ラン

西条ラン

人生で死にかけたことある?どんなふうに?人生で死にかけたことある?どんなふうに?

回答数 81>>

#障害者 #弱視 #リハビリ #聴覚障害 #知的障害

私は、未遂を何度かやってるし…
小学校から高校1年までイジメにあって高一で学校を中退しました。
なので今も精神的に落ち込むと消えたくなる
GRAVITY
GRAVITY2
西条ラン

西条ラン

#障害者 #リハビリ
GRAVITY
GRAVITY1
ねこひねり

ねこひねり

ぶらぶらする、だけ
頑張らないよ🐥
リハビリ散歩

#GRAVITY病気部
#リハビリ
#NOWPLAYING
GRAVITY

Thunderstruck

AC/DC

脳神経疾患の星脳神経疾患の星
GRAVITY
GRAVITY13
ハイジ

ハイジ

リハビリの先生である理学療法士さんは通称「PT」さんと言い、これは「physical𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝘀𝘁(フィジカルセラピスト)」の略なのだけど、マンツーマンで身体をほぐしてもらったり部位ごとの筋トレ等をして頂いたりある意味これは(personaltrainer)でも有るなと思うなどして(PT)はダブルミーニングだなと思ったりしている。今日も麻痺側の大殿筋とハムストリングスを泣きそうになるぐらいいじめて頂いて帰って来た。ありがとうございました。左足プルップルで筋力だけならもう充分なんだけど、脳細胞をやってしまっているのでバランス感覚と体幹が死んでいてこの足で次の足を出す迄身体を支えられるかの恐怖心が拭い切れないので不安なのである。先生が仰るにはもう充分支え切れます、とのことなのだけど、全然支えきれない自分の身体が信用出来なくなるほどになるのが脳細胞の壊死なのである。健常者の頃はバランス感には自信があって、小学生の頃にホッピングで1000回連続ではね続けた後もうキリが無いと降りた瞬間にホッピングがバラバラになるほど飛び続けられた事もあったのにそんな自分のバランス感が皆無になるほど全てを失うので身体に感謝を忘れず毎日を生きて行こう。#リハビリ
感謝を忘れない星感謝を忘れない星
GRAVITY
GRAVITY6
ハイジ

ハイジ

早朝から通所リハビリに出掛け。昼過ぎに帰宅し、日課の自主リハのあと少しだけ一息ついてから、今迄毎週水曜日の通所リハビリでお世話になっていた言語聴覚士の先生が訪問看護の事業所に移られたので、そちらからの訪リハでまた引き続きお世話になれるように手配して貰い、今日から毎週金曜日のデイサービスのあと午後から訪問のダブルヘッダー体制が整った!ふんどし染め直して頑張るぞ!#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY2
ハイジ

ハイジ

今日も新しい訪問リハビリの先生との面談とかも有るので今日はもう頑張れない。正確には通所をお辞めになられて訪問看護の事業者に
移られた先生との再契約という感じ。#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY3
ハイジ

ハイジ

関係者会議と自主トレと訪リハを無事済ませた。生憎の天気で歩容は出来なかった。#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY2
わしのポキール

わしのポキール

#リハビリ その2

シャワー浴びようと服脱ぎよったら胸に違和感
グミのようなグニャッとして気持ち悪い感触
イモリの死骸か!?

勇気を出して服に手突っ込んでみたら感電さしてもらう電極出てきたよ
明日ゾンビウィルス塗って返してあげよう
GRAVITY5
GRAVITY23
わしのポキール

わしのポキール

#リハビリ

今日も頑張ってリハビリ行った
感電さしてもらいよる時こちら向きに座っ70センチぐらいの距離に座って感電中のお婆さんが咳をしだした

咳が激しくなってくると空気を吸い込みたいんやろな、マスクをずらして鼻がこんにちは
さらに激しく咳き込み出すととうとうマスクを顎までズラしてお口が登場

ティッシュを取り出し口を押さえるお婆さん
外来はマスクの着用が徹底されとる病院やけど老婆の気管支にこびりついたいなげなヌルヌル液をわしに向けて噴霧してくる
まぁ〜吸い込んだよね

ティッシュじゃなくてマスク押さえて欲しいな

























わしだけマスクしてません
GRAVITY10
GRAVITY25
ねこひねり

ねこひねり

30分程度、歩いて周る
最近、ほぼ毎日
リハビリ散歩

ふらつき、めまい、眠気
てんかん薬の相互作用
とのこと
金曜に診察予定

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#てんかん
#リハビリ
GRAVITY

Stroll and roll

the pillows

脳神経疾患の星脳神経疾患の星
GRAVITY
GRAVITY17
ハイジ

ハイジ

今日も今日とて、訪リハの先生はどんどんスパルタに磨きがかかって行く。クールタイプの方だと思っていたけど、通所リハで数回診て貰った時とは打って変わって熱血タイプのスパルタ指導になり、僕はこのリハビリを感知をめざしてます、とあらためて改めてこの先生とも目標設定の擦り合わせをしておこうと思って伝えたら、ものすごく悩みながら言葉を選びながら、完治は現代医学ではまだ難しいとは思います、と言いつつも僕の中でのゴールは一人暮らし出来るぐらいの回復を考えています、と仰って頂き、それがもうほぼ完治レベルやないかい、と思いつつも有難う御座いますよろしくお願いします、と改めてスパルタ指導のリハビリを受けて精も根も尽き果てた。本日もありがとうございました。#リハビリ
感謝を忘れない星感謝を忘れない星
GRAVITY
GRAVITY7
富井⚾️ジョン

富井⚾️ジョン

スポーツ医学科のリハビリで通院🏥
リゾートホテルかよ⁉️笑

#リハビリ
#亀田リゾートホテル病院
#有名人もお忍びで使うらしい
GRAVITY10
GRAVITY29
ねこひねり

ねこひねり

てんかんによる薬のせいもあり
ふらつき🐥
ただ、ストレスを外したいので
リハビリ散歩

#脳血疾患管
#GRAVITY病気部
#てんかん
#リハビリ
GRAVITY

Last Nite

The Strokes

脳神経疾患の星脳神経疾患の星
GRAVITY
GRAVITY19
T

T

お天気良好。暑いね💦
30分目標達成!
疲れた💦体力全然足りない。
足の疲れも。骨折前から散歩自体してなかったから仕方ないか。
7月に北海道行くためには、どうしても目標値歩けるようにならないと!
こんな災難続きで、どうしても行かないと気が済まないって気になってる。
桜は終わってしまったが、可愛いピンクの花があったのでパシャリ。
Google調べ。
1.2は石楠花?またはアザレア?どっち?3.4カンザンってさくらの品種らしい可愛いね🩷

不条理満ち溢れた現状。何とも言えないこのドロドロした嫌な気持ち。
こういう小さな事でも心のリハビリにさせてくれる。
自分の機嫌は自分で取らないとね。

#今日の散歩
#リハビリ
#小さな幸せ
GRAVITY
GRAVITY22
ハイジ

ハイジ

多趣味なガチオタなのでまだまだ人生は諦めきれないし生きてる以上は不可能なんてないと思って頑張るだけ。#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY2
ハイジ

ハイジ

今日もリハビリ中にケアマネージャーさんがいらっしゃって少しやり取りしたのだけど、この方は僕の2人目のケアマネさんで、前任者の方はとても適当な方で担当のリハビリの先生方が呆れるぐらいの適当さだったので、その方に比べたら少し気持ちを入れ過ぎるきらいが有るけど前よりマシか程度に考えていたけれど、今日改めてこの方も意見の擦り合わせが足りてなかったなと気付かされた。前任の方の時から僕は健常者に戻る為に毎日自主トレも含めてリハビリを頑張るつもりですとお伝えし、事実通所リハビリ訪問リハビリ。入院時のリハビリ含めてコロナ等の感染症や風邪の時以外のリハビリは休んで無いし、自主トレの自宅リハビリはコロナでも退院してから正月だろうが1日たりとも休まず続けて来て本気で健常者に戻るつもりなのに、ケアマネさんは、今後の方針としては健常者レベルまで回復したいという事ですね?と全く伝わって無くて、多分この方の経験上生活レベル水準を落とさない為のリハビリしか見てこなかったから僕みたいな取り組み方をしてる利用者に出会って来てなかったから。この方の中では完治させるというのは不可能として認識されているのだろうなと思ったし利用者に寄り添ったケアマネージャーではなくて、障碍者家族から感謝されたいが為のケアだったのだなと今日改めて発した言葉から気付いてしまったので。この方の考え方と認識を変えるところから始めないと行けないなと改めて気付いた。#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY2
ねこひねり

ねこひねり

暖かくなりました
リハビリ散歩

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#てんかん
#リハビリ
脳神経疾患の星脳神経疾患の星
GRAVITY
GRAVITY13
T

T

リハビリ散歩毎日続けてます。
今日は西風が強く吹いていて、桜も散ってきてて、今日見たらもうほとんど無かったな。写真は土曜日です。今年はいっぱい桜見れたな🌸

足の方も少しずつ良くなってきていて、今日は思い切って杖無しで外まで歩いてきたけど、体がまだついてかない。リハビリとストレッチと筋トレも毎日続けていて
30分散歩の目標がまだあと少し足りず。。
中々すぐには上手くいかないね。
ここが耐え時だと思うけど、結構堪える。
頑張らないとね。

#今日の散歩
#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY14
AKA🌖

AKA🌖

本日のトレです💪
たまにはちゃんと書きますネ 🙇‍♀️
ランニングはまだ控えていますので、⬇️のメニューを....

•ダンベルデッドリフト 効かせ方的には背中の下の方優先。ハムにも自ずと入ります。

•ベントオーバーロー ↑と同じ重量 動作優先。

•ダンベルヒップスラスト これ苦手。でも腰のためには...
これはバーベルシャフト(公営ジムで、人がいない時)のほうがやりやすいですね、シャフト自宅に欲しいな🤤

•ストレッチ 尻と脚周り 動画で確認しながら📱

超軽いダンベル 片側12〜15kgなのと、動作優先→筋肉をほぐすのが目的なので〜肥大メインじゃないです。
これやってダメな時は、もっと休め!のサインなのです✍️

#筋トレ
#リハビリ
#筋肉
#ホームトレ

なお、
スクワットとデッドリフトを同じ日にやりたくないと思ってます🌀
疲れすぎるし、1日にかかる負荷が高すぎる気が....[目が回る]

あと、最近全くやってないけどアブローラーでも背中〜腰回りの細かい筋肉に効いていたのかも??と。
一昨年あたり、毎日100回膝コロを抵抗マシマシ(毛布の上など)といったイカれてる時期があり...その時は腰まわり痛まなかったので👀

おつトレさまでした🍵
workoutの星workoutの星
GRAVITY
GRAVITY23
ハイジ

ハイジ

今日は訪リハの先生が珍しく腕のリハビリも張り切って下さったから今日は腕の疼きが強い。ズキズキしている。#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY3
ハイジ

ハイジ

明日の通所リハは出来ればOTさんにも久しぶりに腕を診てもらいたのだけどSTさんがお辞めになられて、STさんに診てもらう以前とお辞めになられた先週はリハビリ班の主任のPTさんが診て下さってるんだけど、訪問リハビリともう1軒の通所リハビリもPTさんなので作業療法士さんがおられる施設の場合OTさんにも診て貰いたい。要望は最初に出しているので検討の結果なのだから有り難く受け容れて明日も頑張ろう。#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY3
わしのポキール

わしのポキール

#リハビリ

首の牽引を1キロ増やして17キロにしてもろたら気絶してしもた
多分脳が酸欠になりよる

頸動脈が締まって酸欠という場合は顔が紫色になるけん職員に声をかけられるはず

なのでおそらく牽引で筋肉が弛緩して外側からの血管への圧力が減ってガバガバになって脳に血が上りにくい、そして脳の血が首より下に落ちてしまう
そんな感じ


気絶言うてもめちゃくちゃ気持ちいいんよ
引っ張られたら少しずつ意識が遠のいて引っ張れない時は意識が戻って頭がぽわんぽんするの繰り返し

死なんように監視付きで温泉に浸かりながら牽引されてみたいな

































ドアノブに帯をかけて自重で牽引してみようと思います
GRAVITY19
GRAVITY31
ハイジ

ハイジ

無事本日も自主トレからの訪リハを終わらせた。先週の訪リハの時に先生から僕昨日誕生日やったんですけどね、という誕生日に起きた悲しい事件トークを聞いたので先週先生昨日誕生日やったんですて
言うてはったじゃないですか。僕今日誕生日なんですよ、と軽い誕生日トークをしてから。リハビリスタート。今日も密度の濃い充実したリハビリをありがとうこざいました。#リハビリ
GRAVITY
GRAVITY1
ねこひねり

ねこひねり

天気よいので
リハビリ散歩なり

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#てんかん
#リハビリ
脳神経疾患の星脳神経疾患の星
GRAVITY
GRAVITY32
にあ

にあ

実は今回の手術の件があって外での仕事辞めざる終えなかったんだよね
本当は続けたかった
職場で同時期に4人も手術重なったのがリンクし過ぎて怖かった😱💦
めっちゃ不思議だよねw

自分でやってる仕事があるから外仕事はゆっくり探していこうと思う
退院したら速攻再開しようと思ってたのに
思いの外心身のダメージがあってまだ再開出来てないけどw
お客様からリクエストの声をチラホラ下さってて本当にありがたくて嬉しい限りなんだけど
焦る気持ちはあるけど無理せず再開していこうと思って休憩させて頂いてる
外での仕事も焦って変な所に入らない様にゆっくり探していこうと思う👍
#仕事 #手術 #リハビリ #ダブルワーク
GRAVITY
GRAVITY8
T

T

今週はしばらく雨になってしまうので、少し遠出。
天気が良ければよかったけどあいにくの曇り少し雨混じり。
一面菜の花畑。綺麗だった。
農園の方が、菜の花取ってていいですよーって花生えてない茎をサクサク取ってる母(笑)
来週はまだ咲いてるからと農園の方。また今度リハビリ帰りに寄って行こう。

#今日の散歩
#リハビリ
#小さな幸せ
GRAVITY
GRAVITY34
T

T

束の間の晴れ。またしばらく雨になるので貴重な散歩。
咲き始めているところや満開になってる所。この差は一体なんだろう?🤔
陽当たりの違いなのかな。
今日はいっぱい歩いたけど、まだまだ歩き足りない、足の痛みと自分との闘い。今週も頑張る。

#今日の散歩
#リハビリ
#小さな幸せ
#桜
GRAVITY
GRAVITY8
 ひろき(山形)🍀🌷

ひろき(山形)🍀🌷

今日は晴れたり雨降ったり忙しい天気だなあ。
風も寒いし(⌒-⌒; )

散歩はショートコースで。3キロ弱にしておく🚶
#散歩 #リハビリ #運動
GRAVITY
GRAVITY6
T

T

当たり前に出来ていたことは当たり前じゃないんだなって。毎日日常に感謝しなくちゃね。
歩ける幸せ。自然を感じられる幸せありがとう。
今日は雨上がりで空は曇り。椿と蕾の枝垂れ桜と咲き始めの桜とミモザ。天気悪いから写り悪いね😓
#今日の散歩
#リハビリ
#小さな幸せ
GRAVITY
GRAVITY12
T

T

足のリハビリに散歩。
まだまだ急な坂道は負担があるようで、ゆるなかなか坂道でも息上がってしまう。

帰り道、道路脇の電柱にたんぽぽが咲いてる🎵
写真撮ってウキウキ気分で帰宅。
家の裏庭を見たらめちゃくちゃ大きなたんぽぽ‼️大量のたんぽぽを発見‼️
身近な所にも咲いていたの気づかなかった灯台下暗しだね🥴
お裾分け。少しでもどなたかの心の花になります様に。
みんなに届け✨✨

#リハビリ
#今日の散歩
#小さな幸せ
GRAVITY
GRAVITY10
ねこひねり

ねこひねり

退院12日後

家のまわりで、歩行した

現在、だいぶ安定
てんかんの薬、
ふらふら感じが、若干にすこし
かな🐥

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#てんかん
#リハビリ
脳神経疾患の星脳神経疾患の星
GRAVITY
GRAVITY24
もっとみる
関連検索ワード