体の疲れは年齢と共に出にくくなります!💦特に関節や腱の疲労が溜まると怪我しやすいのでお風呂に入ったりディトレーニングの日を設けて疲労を溜めないようにして✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい