脂肪をつけたくないなら体を動かし続けて!10代は基礎代謝+日常生活で体を動かす機会が多いから脂肪がないけど年齢と共に基礎代謝が下がり動かさなくなるとあっという間に脂肪がつき体も硬くなるという悪循環になるので気を付けて💦#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい