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囚人28
プッシュアップ
S2 0 / S3 5 / S4 0
S5(フル・〜)8
S6(クローズド・〜)20・12・10
新しい試みとして朝・晩で計3セットやってみた。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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スーパ

えぬ

あっき
これなんすよ、奈於ちゃんの立ち回りは大事すぎるんですよ。
#沈黙の金曜日

けんつ

日月

猫又ヨ

さよぬ
#黄金のワンスプーン

紫陽 凛

グラ

ぱんぎ
ぼくまだ原稿できてないですけと?
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