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りん

りん

0420
アンクルドレッグプレス
110 15回
130 15回
160 10回✖️3
130 15回
110 20回
アウターサイ
27 15✖️3
インナーサイ
27 15
36 15
41 10✖️2
レッグエクステンション
27 15
41 10✖️2

#筋トレ #脱3日坊主
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