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ぱぷわ
今日も訓市さんの番組を聴いて出勤の
月曜日です、
頑張ろうね
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#14日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
#野村訓市
段々腕に
感じるものがあるようになってきました
コレは決して
筋肉が付いてきたとかではないと思いますww
ああ
なんかやってるな
って腕が感じるようになってるんだと思います
（伝わらないかなぁ）
Lovely - Bonus Track
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あきお
おはよ～。 腕が運動を覚えてきたのかもしれませんね。(^-^) 自分はお誕生日なので休みました。 映画とか見たりしてきまーす。 今日もゆっくり頑張りましょ。 (^-^)/
やさぐれ𝑯𝒐𝒏𝒆𝒚❤︎
おはよんございます(๑′ᴗ‵๑) 今週もゆるんと頑張ってこ(*•̀ㅂ•́)و" 腕立て100は凄い👏👏