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りか

りか

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なな

なな

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あちゃ𓃠❦

あちゃ𓃠❦

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3食食べないと糖質吸収とかが早くなって太りやすくなる的な説なかったでしたっけ? でも抜くなら朝かな?

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りか
りか
遅くなってごめんなさい アドバイスありがとうございます!
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かふかふ

かふかふ

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朝は絶対に抜いちゃダメです。 もう一度言います、絶対に朝ごはんだけは抜いちゃダメです。 なぜなら朝は肝臓や筋肉に溜め込まれている糖質=エネルギーが枯渇しており、その状態で活動すると体は栄養が体内に無いので筋肉が分解してエネルギーに変えます。すると体重は減りますが消費カロリーも減って、絶対にリバウンドします。もう一度言います、絶対にリバウンドします。 少しずつ量を減らして3食食べるのがベストですが、どうしても抜きたいなら夜です。抜くにしても、あまり活動しなくてあまりお腹が空いてないなら抜く、くらいがいいと思います。

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りか
りか
ご丁寧にアドバイスありがとうございます!
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Tatz

Tatz

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朝。 医者によってはダイエットでなくとも一日2食だったり、朝を抜いて前の夜から昼まで断食を推奨したりする!

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りか
りか
ありがとうございます!
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めʒਕ、ぷꩢਕこ!

めʒਕ、ぷꩢਕこ!

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夜かな〜 昼夜の2食だと、夜食べる→次の日の昼まで栄養入ってこない→昼ごはんの割としっかりしたご飯を めちゃくちゃ吸収しようとする って循環になるみたいです🌝 だから朝は絶対ダメ😇

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りか
りか
はい!ありがとうございます!
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瓶野こ

瓶野こ

今週末にはせめて繁華街まで行ってケーキ買ってもヘトヘトにならないくらいになりたいよ……
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🍪めー

🍪めー

グロンコウスキーはどんな作品に登場する?
グロンコウスキーは、主に以下の作品に登場します。 アメリカン・コミックス マーベル・コミックスのキャラクターで、特に「スパイダーマン」シリーズや「アベンジャーズ」に頻繁に登場します。 映画 マーベル・シネマティック・ユニバース(MCU)においても、彼のキャラクターは「スパイダーマン: ホームカミング」や「アベンジャーズ: インフィニティ・ウォー」などに登場しています。 テレビシリーズ アニメーションシリーズや実写ドラマでも、グロンコウスキーはしばしば登場し、彼のユニークなキャラクターが描かれています。 これらの作品では、彼の特異な能力や個性がストーリーに大きな影響を与えています。
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なんな

なんな

また来週か再来週
東京に打ち合わせ予定やけど(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

西武園は日曜日までは
残念すぎる
新宿から行きやすいのに
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ロケッ

ロケッ

責任????発言者〜〜???
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冬花@ね

冬花@ね

クラークの作品を読むと、グロンコウスキーのキャラがどれだけ深いか実感できる!サイエンスフィクションって面白いね。みんなも読んだことある?
グロンコウスキーの名前の由来は?
グロンコウスキーの名前の由来は、彼の創造者であるアメリカの作家、アーサー・C・クラークの作品に由来しています。具体的には、彼の小説『幼年期の終わり』に登場するキャラクターの名前から取られています。このキャラクターは、異星人の存在や人類の未来に関する深いテーマを持っており、グロンコウスキーもまた、複雑な背景や特性を持つキャラクターとして描かれています。 文化的背景: グロンコウスキーは、サイエンスフィクションの文脈で重要な役割を果たしており、彼の名前はその作品のテーマを反映しています。 キャラクターの特徴: 彼は知性や力を象徴する存在であり、物語の中で重要なメッセージを伝える役割を担っています。 このように、グロンコウスキーの名前は、彼のキャラクターの深さや作品のテーマを強調するために選ばれたものです。
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ゆずり

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来年の夏はおれとも城前でジャンプしてクレメンス……RP
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焼きニ

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#子供達よく聞け選手権
#おおまえチャン
推し活オッケー
コスプレオッケー
ただストーカーにだけはなるなよ
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うみほ

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ケツ痛すぎるッピ
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暁蕾

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余命二日
#如懿伝
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柚々

柚々

貧弱なのってふらんと伊織くらいではないか?
ブルブレ組は揃ってフィジカル強いし、メルクはアレで相手ぶちのめしてるし…(
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朝、昼、夜、無理なダイエットだとは分かっていますが、抜くならどのタイミングがいいですかね?#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #質問したら誰かが答えてくれるタグ #ダイエット