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グシ
仕事のストレスと腰痛で中断してたダイエット、2023年3月じわーっと再開
70kg→63kg→中断で68kg→目標60kg
主なダイエット法
○トレーニング(ビリーズブートキャンプ15分/日)
○アニメ＋トレーニング法をあみだす
(コレがキッカケでアニメ視聴開始)
○あすけんによるカロリー±把握(管理ではない)
いいねやコメントで励まし合えるダイエット仲間づくりしたいです🙂
#ダイエット #アニメ #トレーニング #友達募集#お酒
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コメント
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ロカ⁺
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のーた
初めて見たわ！！
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クﾉﾚ
🍑歓喜楽仙人🍑
今日‥(仙人は寝入るまでが「今日」感覚なんで☝️😗)６/２１は父親の誕生日🎂でしたわ−🎉
仙人よりちょうど40上で、お蔭さまで無事に９３歳になりましたさ〜🙏
去年の８月後半に、仙人の子供らが「そろそろ青森爺ちゃんに会いたい」っつ−んで、留学先から帰国して稼いでる間の娘と息子の１日を調整して連れてった２週間後に、統合失調症で引籠りで父親の世話を口実に実家に寄生虫してる弟がコロナを持ち込んで父親に感染させ、一時意識不明の重篤まで陥ったのを、姉と仙人で完全復活まで治したんですが‥ 父親方の男の中では、目下【長寿記録更新中】ですわ🎊
父親が仙人の年齢の時、仙人は13歳でしたが、その時の父親と比べると、仙人は若いんだか老けてんだかよく分かりませんが🤔いずれ妹は仙人より９歳下なんで、父親が49歳の時に生まれてますわ−。。
今日も、その妹と、妹の子供らと隣町のイオンのフードコートで、好物の「ペッパーライス」食って来たらしいんで、まぁ充分達者ですわな🌟
まぁいずれ、日本の公式記録で【本朝無双】と残る家名の一族の末裔として、仙人も更に精進する所存ですわ−🤟😗
時の河 Ver.2014 (Live)
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大杜🧠
5
青山
6
あお
おやすみ世界
1
きど
ありがたいね～
りー🐈
5クﾉﾚ
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tuna
いいねありがとうございます！ すぐ挫折しちゃうのでグシさんの投稿見てモチベにしたいと思います笑 頑張ってください！
⚜Co🍮Ko⚜
はじめまして♪ いいねありがとうございます😊 私もダイエット仲間欲しいです✨ よろしくお願いします(๑ᐢꇴᐢ๑)
コメ🌾
今KICK BACK 太もも体操してます🤸♂️笑 キツイですが楽しいです😂