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ハル💡✨

ハル💡✨

おはようございます👋😃☀️

今朝は早くに起きてグラ友さん推奨のマリネス足パカやりました…はい…無理です[大泣き]

体カッチカチの私には無理な芸当なのかも[冷や汗]
途中音楽変わってからが地獄で腹筋ちぎれそうになりました[大泣き]

そして、最後マリネスとハイタッチした時別の涙が溢れてきた[大泣き]←別

ラストにまた戻って来てねと言われたが、このマリネスはムリネス(ヾノ・∀・`)

その後簡単朝食にしました🍳🍚✨
#マリネス
#ムリネス
#足パカ
#おはようGRAVITY
#飯テロ
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コメント

𝕗𝕦𝕞𝕚🍀

𝕗𝕦𝕞𝕚🍀

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やっていただけましたか😏 これ好きなのよ✨ 腹筋終わったあと勇者の気分ね笑

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ハル💡✨
ハル💡✨
あ~fumiさんやったよ~ 無理だよこれは~[大泣き] 良くできるね☝️ これ結構キツいと思うよ💦根性あるね~ 確かにあの励ましは最後勇者になれるね😁
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すみれ

すみれ

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おはようございます[ほほえむ][UFO1]チカチカ 私が昨日やってみた9分の足パカのマリネス動画の方が楽なのかも?休憩が多いし、足を曲げたり、違う筋肉を使うようにしてあるから良い感じでしたよ[ウインク][ハート]

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ハル💡✨
ハル💡✨
すみれさんおはよう👋😃☀️ 多分なんですけど… 女性と男性で骨盤の違いとかあるんじゃないですかね…←言い訳 本当に無理なんですよね… 足上げてるだけでムリネス(笑)
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すみれ

すみれ

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同じ?ちがうかな?

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ハル💡✨
ハル💡✨
ちょっと違いますね。 あ、でもこれもありました[笑う] まあもう私に足パカは無理です[大泣き]
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ぽて

ぽて

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ハルおはよう☀ 足パカ楽しいよね[大笑い]

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ハル💡✨
ハル💡✨
え!?Σ( ゚Д゚)ぽて🍠もやるんだ!? マリネスって本当に凄い人なんだね⤴️ グラビティやりはじめて初めて知ったからさ[笑う]
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optimistまく

optimistまく

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おお!地獄からの生還、良かったです! あ、おはようございます ❀.(*´▽`*)❀. 後で足パカ、やろっかな…少しだけね 🎵

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ハル💡✨
ハル💡✨
お💡✨まくさんもやりますか? しかし私には無理でした[大泣き] 合う合わないがあると思います[冷や汗]
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