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海老蔵と呼ばれる男
バックラインを用いての練習
まず知識があれば見るところが変わり、過伸展かどうかもわかる。足趾の動きから始まり頭部まで考えられると体感は変わりやすい。またストレッチも持ち方や持って行き方でも伸びるところは変わる。
あとは楽しんで練習するば
100点満点💯😆✨✨
#アナトミートレイン
#ストレッチ
#トレーニング
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