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海老蔵と呼ばれる男
ディープフロントライン(DFL)
DFLは主に呼吸に関わってくるライン。SFL.SBL.LLのバランスがDFLの足趾に関係してきます。
またDBLで最も大切なのは上肢より下肢の動き。また内反、外反の動きも重要になってきます。
来週は技術練習頑張りましょう！
#アナトミートレイン
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海老蔵と呼ばれる男
バックラインを用いての練習
まず知識があれば見るところが変わり、過伸展かどうかもわかる。足趾の動きから始まり頭部まで考えられると体感は変わりやすい。またストレッチも持ち方や持って行き方でも伸びるところは変わる。
あとは楽しんで練習するば
100点満点💯😆✨✨
#アナトミートレイン
#ストレッチ
#トレーニング
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7海老蔵と呼ばれる男
アナトミートレイン朝礼
今日はスーパーフィシャルバックライン(SBL)前屈位のように屈曲する傾向を防ぐライン。SBLはフロントライン(SFL)と一緒に覚えた方がわかりやすいです。この筋肉は足底から眉付近まで繋がってるのは知っていましたか？笑
#アナトミートレイン
#基礎
16海老蔵と呼ばれる男
アナトミートレイン朝礼
今日はフロントライン
足趾から骨盤、骨盤から頭まで繋がりがある。
内臓を保護してくれている。
またSFLはSBLと姿勢のバランスを取っているライン。
これも「基礎」だからこそ知って損はない！
さぁ！明日も頑張っていきましょう！
#ストレッチ
#トレーニング
#GRAVITYストレッチ部
#GRAVITYトレーニング部
#アナトミートレイン
29海老蔵と呼ばれる男
渋谷の杏仁豆腐は美味しいので是非食べてみてくださいね♪
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#トレーニング
#デザート
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#独り言
5海老蔵と呼ばれる男
人の身体は繊細だからこそ奥が深い。
#アナトミートレイン
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