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h_ssl12

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筋トレ後に有酸素を傾斜15で速度4.3〜5.0を20分でやってるけど、筋トレ後に有酸素っていいんかな
#筋トレ
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コメント

麦チョコちゃら

麦チョコちゃら

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できれば筋トレ前の方がいいです

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麦チョコちゃら
麦チョコちゃら
ごめんなさい 脂肪燃焼だけを狙うなら筋トレ後でもいいと思いますが筋肥大を狙うなら筋トレ前の方がいいって話です ややこしくてすみません
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錦富士桃太郎

錦富士桃太郎

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色々説ありますけど、トレ前よりトレ後の方が体自体は脂肪のエネルギーを使ってくれやすくなりますよ

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h_ssl12
h_ssl12
そうなんですね😳脂肪落としたいって時はトレ後のほうがいいってことですね🤔ありがとうございます!
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たび

たび

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脂肪燃焼効果あり!

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h_ssl12
h_ssl12
ほんとですか!!よかったです!
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J

J

いつも夜眠くないのに今日珍しく1時間半くらい散歩したら結構疲れて割りと眠い
やっぱりいつもカフェインとるし運動してないから眠くならないんだなってわかった!それと運動してないせいでお腹も空かないことがわかった
ちゃんと運動します。
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ネージュ

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鼻が詰まっていたから、
ゴーグルつけて、お風呂に潜ってたら、
水圧の影響か?メッチャスッキリした!

大体、60秒位潜れたんやけど、平均値で良かった。
たまに、芸人が呼吸止めで2分位やらされてるけど、
アレ見るたびに不安になる…
ちな、潜った後に、鼻水浮いてくっついてくるから、身体洗わな
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はなまる

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インフルかもしれなくて明日の通院行けない、、、予約取り直さなきゃ 薬は残薬とかでどうにかしよう
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
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🦦

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今一生水飲める
喉渇く速度えぐい
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首痛すぎて飛び起きた
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ミソ

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170センチ54キロがどんなに食っても増えないくせにどんだけ食事制限して痩せてもちょっと油断したら戻るからもうバカらしくて諦めた
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あ

生理痛やばすぎ
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みゅる

みゅる

ADHD当事者の方(支援者も含む)ADHD当事者の方(支援者も含む)

回答数 2>>

ADHDの他に併発している障害や精神疾患が無いかなども確認してみるとより彼に合ったやり方を探せるかもしれません。
大抵の発達障害は診断されてるもの以外の障害も併発しているらしいので、ASDや知的障害などを併発していないかどうかでもまた対応が変わるかと思います。
今掛かり付けの病院があるなら一度主治医に相談してみるのもありかなと思います。
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くま

くま

この時期は花粉症でどうにもならない
もう無理っ!💢
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阿部 剛

阿部 剛

マタギジジイとはどんな存在?
マタギジジイは、日本の伝説や民話に登場するキャラクターで、特に東北地方の山間部で語り継がれています。以下にその特徴をまとめます。 存在の背景: マタギジジイは、狩猟を生業とするマタギ(猟師)の象徴的な存在で、山の神や精霊と深い関わりを持つとされています。彼は自然と調和し、動物たちとの共生を大切にする人物として描かれます。 外見と性格: 一般的には、年老いた男性の姿で描かれ、長い髭や rugged な外見が特徴です。性格は知恵があり、自然の法則を理解している賢者のような存在です。 文化的意義: マタギジジイは、自然の大切さや狩猟の技術、そして地域の伝統を伝える役割を果たしています。彼の物語は、自然との共生や、先人たちの知恵を学ぶことの重要性を教えてくれます。 現代の影響: 最近では、マタギジジイのキャラクターがアニメやゲームなどのポップカルチャーにも登場し、若い世代にも親しまれています。これにより、伝統文化への関心が高まっています。 このように、マタギジジイは単なるキャラクターではなく、自然や文化を象徴する重要な存在です。
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猫田

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アカモクの首飾りの男
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のん

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全部!!ほおお…
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こま(だ

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#TrySail
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だいむ

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もうオタクモチベでてきたт т
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し"ゃが

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桃鉄は比較的政府寄りなので戦争が始まれば東京からデリー、イスタンブールまで続く官製桃鉄も作られるとおもう
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しょぼ

しょぼ

次の範囲ボスは犬かヤトの可能性もあるんだよな…
まあ変なデバフと強化解除撃ってこないならいいよ(´・ω・`)
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りちゃ

りちゃ

マタギジジイって、東北の伝統的な狩猟者のことなんだって!自然と深い関わりがあって、地域文化を守る大切な存在。なんだか心に響く話だよね。みんなは知ってた?
マタギジジイの由来は何?
マタギジジイの由来は、主に日本の伝統的な狩猟文化に関連しています。以下にその背景を説明します。 マタギの意味: マタギは、主に東北地方で活動していた伝統的な狩猟者を指します。彼らは山に入って獣を狩ることで生計を立てていました。 ジジイの意味: 「ジジイ」は、年配の男性を指す言葉で、特に知恵や経験が豊富な人物を表すことが多いです。 文化的背景: マタギジジイは、狩猟の技術や自然との関わりを深く理解している年配のマタギを指し、地域の文化や伝統を守る存在として尊敬されています。 現代の影響: 現在では、マタギジジイは単なる狩猟者という枠を超え、地域の伝承や自然環境の保護に関与する重要な役割を果たしています。 このように、マタギジジイは日本の文化や自然との関わりを象徴する存在であり、その由来は深い歴史と伝統に根ざしています。
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いしろ

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残業1番多かった時期で月70時間弱だったんだけど、そのころの記憶がもう薄れ始めているので、だいぶやばかったんだと思う
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にわ

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入るタイミング失って20分外から見学してた
歌ってても喋ってても笑っててもドアどかーん開けるの怖くて入れん
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