共感で繋がるSNS
投稿
コータ
腹筋：合計 84回
通常の腹筋：79回（30回＋23回＋26回）
ぶら下がり腹筋（ハンギングレッグレイズ）：5回 ※高負荷
懸垂：合計 34回（23回＋11回）
■ 有酸素運動（計40分以上）
階段登り：20分（サウナスーツ着用）
ジョギング：20分
■ 日常生活
背筋矯正サポーター： 午後から夜まで継続装着（姿勢維持による代謝アップ）
今日も頑張った自分偉い
関連する投稿をみつける
愛
4
茶
7
あ
なんかお腹壊してたし
7
退職代行
5
もにもに
3あ
思い当たる節がありすぎる
37
まるしあ
4 もっとみる 
話題の投稿をみつける
木津川
1
あずき
5
すがゆ
4
おねず
ちょうど良い服持ってない
くーちゃんの法被がちょうど良さげなんだよな
9
メルテ
5
ほげ
ぷに電さん！
#ちょうどいいラジオ
9
ていく
5
しろく
8
ぴい
4
竜の谷
1 もっとみる
関連検索ワード