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まーほ
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ゆきまる
下半身トレ30分、ステッパー25分【完】
可変式ダンベル使って初めてトレしました。
1種目20回×4セット➡12回×3セットでも
ちゃんとキツくなって
良かったー!
ガイドの初級の重さではちょっと物足りないレベルまできてました(*˙꒫˙* )

はぴば
朝ごはん食べれそうだったのに、

やま
今日は長めにストレッチした
寒さとか疲れでカラダが固まってる
この先々は不安だらけだけど今を生きよう😌

ぐでたま♡
回答数 3>>
寝ないと体力もちませんꉂ🤣

いっぱんちんぱんじん

コロネ
一晩経っても痛いᵕ̩̩_ᵕ

きなこ
病院も内科や、耳鼻科連れていくも、咳がどんどん酷くなり。迷いに迷い小児科連れていき、漢方薬もらい様子見。
薬局にこれ、売ってたんで、買う事に。今こんなん売ってるんやなぁ。初めてみたー

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開源🐴

THE・SHIR
#耳恋

佐久良

夏葉薫

こく。

飯盒炊

ぱつん
拳で挑んだがいかんせんリーチが短くて禿げ散らかしていつのまにか特大武器構えてた

たきぃ

もち粉

マツダ
#知ってる人いないだろうな
#radimott
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