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やま
今日は長めにストレッチした
寒さとか疲れでカラダが固まってる
この先々は不安だらけだけど今を生きよう😌
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たそ
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ヒサ
少しだけ
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ぷぅ
運動はしてないからリバウンドすると思うけど、わたしは頑張ったはず😂
間食、ジュース、砂糖を極力、摂らないようにして、晩御飯は６時や七時までに食べて、朝やお昼、晩御飯は納豆になめ茸、キムチを入れて、ご飯抜いたり、抜かなかったり。ちゃんと、食べる日もたまにある。
1番やったらいけないダイエット方法だけど、
確実に痩せてるし、服のサイズも変わってきた。
今度、忘年会があるけど食べて太らないか、心配😂
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黒猫
胃がキモくなるね。#jk
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気安く話しかけるな
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ダイユ
◎マーゴットソラーレ
○ ¥80,000/500口
▲ ¥70,000/400口
消 ¥480,000/500口
みぃ。
白座布
3
⚾はる
9
柚々
4
あおい
9
横浜港
ららく
2人がエンプレスにつかまって「さて、調理して食べてやろう」ってなるけど、キトの方は細くて食べごたえがなそうだからもうちょっと太らせて食べようとするやつ
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りんご
蜜が入りやすく、果肉はち密で果汁が豊富、甘酸適和のおいしいりんごです。
千斗な
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