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his@
足メイン筋トレ 70分
有酸素(傾斜トレッドミル) 60分
トレ前に測定した体組成計で下半身の筋質点数が恐ろしく低いのはなぜなぜ？？
フットサルした疲労のせいなのか？
ま、細かいことはいいや[大笑い]
1日仕事だけで終わるのは嫌なので、残業してもジムは行きたいけど、夜飯が23時過ぎになるのは微妙だなあ
ま、細かいことはいいや（2回目）[泣き笑い]
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欲しい所には来ないんだよね。
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