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TAKA
ナローベンチ
95kg 2r 5s
85kg 5r前後 3s
ミリタリープレス
55kgまで 7sくらい
アップライトロー
70kgまで 10sくらい
ハンマーカール 30kgま左は 28kgまで
リアレイズ
30kgまで 3s
バーベルカール
ワンハンドプレスダウン
ケーブルプルオーバー
年内にできる限り回復させる❤️🔥
以前の自分を超える⭕️✨
2026年が楽しみだ🔥🔥🔥
#全てはマインドセット次第
#継続する事の大切さ
#挑戦失敗改善成長
#小さな成長の積み上げ
継続は力なり
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なみも
#ゲーセン少女
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にゅ🍼
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れんく
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あさり@
2
アメオ
神原@姫
4
はく
7
レモン
WHITE BREATHで歓声が上がるし合間でHOTLIMITがかかっても歓声が
西川さんがファンと突き進んできた30年が作った異形文化財
もっといろんな方にT.M.Revolutionの魅力に触れて欲しいと強く願った
#LuckyFes
#TMRevolution
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おさし
#こもれびじかん
とうれ
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