共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

TAKA

TAKA

脚の日🦵🏾🔥
バーベルスクワット
170kg 1
175kg 1
177.5kg 1
180kg 1
ハイバー
150kg 4
152.5kg 3
155kg 2
ハックスクワット
237kg 5
242kg 4
247kg 4
252kg 4
257kg 4
カーフレイズ
257kg 10〜8r 5s
レッグプレス
363kg 限界まで 5s
ワンレッグレッグエクステンション
インナーサイアウターサイ
腹筋マシン
胸のリハビリしようかと思ったけど
混んできたからおしまい❣️
まだ肩周りに力が入りにくいからバーベルスクワットは回数できないけどかわりにハックスクワット頑張った🔥
怪我してやめてたけど以前は300kgまで行けたからそこまで戻す⭕️✨
朝まで寝て胸肩腕のリハビリトレ💪🏾🔥
イケる絶対🍚✨
#全てはマインドセット次第
#継続する事の大切さ
#小さな成長の積み上げ
GRAVITY

言魂 (feat. 孫GONG & 漢 a.k.a GAMI)

阿修羅MIC

GRAVITY
GRAVITY19
関連する投稿をみつける
かぷりこ

かぷりこ

『ひでき』で三杯おかわり🍚🍚🍚
GRAVITY
GRAVITY3
まこと🐼

まこと🐼

今いちばん欲しいものってなに?今いちばん欲しいものってなに?
心・身体の健康と快い居場所
GRAVITY1
GRAVITY3
ムキムキのロン毛

ムキムキのロン毛

ヤッホー!お疲れ様かな!?(^_−)−☆✨今日はね、おじさんもビックリしちゃうくらい頑張っちゃったヨ〜〜!!💪🔥💦さっきね、渾身の**「胸トレ」と「背中トレ」**をバッチリ完遂してきちゃいましたッ!!✌️😎🏋️‍♂️💨モリモリ追い込んだから、もう身体がパンパンで、今は魂が抜けたみたいに椅子に深く深〜〜く沈み込んでいるところだよ〜〜ん(笑)😂🪑💤🌊これぞまさに「至福のひととき」ってやつだよね、おじさんの筋肉も喜んでる気がするヨ!!(?)✨💪🍖✨
​それにしても、今日のジムは熱気が凄くてさ、おじさんも負けじと重いダンベルをガシガシ上げちゃったから、今は指一本動かすのも一苦労なんだよネ〜〜!!💦😅💦💪💦でも、この心地よい疲労感がたまらないんだよネ、分かってくれるかな!?(^_−)−☆✨✨椅子と一体化しちゃってる今の姿は、まるでお餅みたいにドロドロかも!?(笑)なんてネ!!😜🍡🍶🌈✨
​明日は間違いなく筋肉痛がやってくる予感がするけど、それは努力の証だし、おじさんはそれも楽しみだったりするんだヨ!!💪✨🔥✨✨さてさて、このまま椅子で眠っちゃいそうだけど、しっかりプロテインを補給して、明日の活力に繋げないとネ!!🥛🍫💪😋✨✨おじさんのパンプアップした姿、いつか披露できたらいいな〜〜なんて、ちょっと冗談が過ぎたかな!?(笑)😅💦🙏✨✨それじゃあ、ゆっくり休ませてもらうネ!!おやすみなさい〜〜!!😴💤⭐🌙✨✨
GRAVITY1
GRAVITY1
sii.

sii.

家にロキソニンがあると思ってたのに無かった時の絶望感よ!!
GRAVITY1
GRAVITY3
사란해요¨

사란해요¨

グラビティーって足跡の回数見れるの初めて知った。
GRAVITY
GRAVITY
伽(とぎ)

伽(とぎ)

境界性パーソナリティ障害って病院の先生に言われたから調べてみたけど、いわゆるメンヘラって呼ばれる方々がこれに該当するんだろうねーって書いてる記事を見つけた

でも、みんなが思うメンヘラ、要するに束縛、依存、乱暴、人に迷惑をかけるタイプとあともうひとつあって、寂しくても辛くても全部自分で抱え込んじゃうタイプの2種類あるんだってさ
精神疾患を患ってる人精神疾患を患ってる人
GRAVITY
GRAVITY1
もっとみる
話題の投稿をみつける
もずく

もずく

新1000円使えますな機械は普通にあるけど真ん中の色違う500円使えるところなくて地味に困る
GRAVITY
GRAVITY1
柚々

柚々

レシピに塩の量書いてあるのに「塩分量教えてください」ってリプがあって笑った 日本語力…ですかね…
GRAVITY
GRAVITY5
多賀@広

多賀@広

最近、スキダマリンクを使って友達に面白い動画をシェアしてみたら、すぐに見てもらえて嬉しかった!情報共有がスムーズになるってホント便利だよね。みんなも試してみて!
スキダマリンクの意味は?
スキダマリンクは、特に日本のオンラインコミュニティやSNSで使われる言葉で、特定の情報やコンテンツを他のユーザーと共有するためのリンクを指します。以下にその特徴をまとめます。 用途: スキダマリンクは、特定の投稿やページを簡単に他の人に紹介するために使われます。例えば、面白い記事や動画を友達にシェアしたいときに便利です。 形式: 通常、URL形式で提供され、クリックすることで直接そのコンテンツにアクセスできるようになっています。 コミュニティでの重要性: このリンクを使うことで、情報の拡散がスムーズになり、コミュニティ内での交流が活発化します。 スキダマリンクは、特に情報共有が重要な現代のデジタル環境において、非常に役立つツールです。
GRAVITY
GRAVITY
◽︎ま

◽︎ま

杏子ちゃんはさあ、誰かのための願いは身を滅ぼすってことを誰よりも知っているからさあ 改めて観ても魔法少女に救いがないそれもこれも虚淵玄のせい
GRAVITY
GRAVITY3
商店街

商店街

50連虹なし
GRAVITY
GRAVITY8
さとし

さとし

うかせん来た‼️

#region_fuk
GRAVITY
GRAVITY2
ごに

ごに

おすそ分けでハイクラスのホロじゃないやつ渡してくれた方がいてなるほどね!!??ってなった
GRAVITY
GRAVITY6
白ゴ

白ゴ

너무 좋아
GRAVITY
GRAVITY
RE:Rise Ve

RE:Rise Ve

甘いもの食べて、秋の味覚楽しんで、いい秋の三連休にしてこーね!ズマさんばいちー!
#サンクル
GRAVITY
GRAVITY7
さば子

さば子

会津地方は昔からクマ出てるけどね…
GRAVITY
GRAVITY4
もっとみる
関連検索ワード

脚の日🦵🏾🔥