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かい
#筋トレ
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M.
日々の運動不足が気になり、ジムの利用を検討しています。
ただ、勝手が全くわからず中々1歩を踏み出せていません。
そこで皆さんへ質問をさせていただきたいです。
・平日18:30〜少し、土日お昼頃からじっくりの利用を考えているのですが現実的でしょうか。週に3から4日程の利用を考えております。
・初心者におすすめの運動用靴、服はなにかありますでしょうか。また何着ほどあれば事足りるでしょうか
・中学生時代まではバスケ部に所属しており、しっかりとした走りこみをしていましたがそれ以来ほとんど運動ができておりません。体を慣らすためにおすすめのはじめの運動などありますでしょうか
どうか、一点でもご教授いただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
#悩み相談
#ダイエット
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きょうか
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ウル
猫みたいに瞳孔開いてるよ
…(👁️∀👁️)ｷﾗｰﾝ
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てもり
手足の震え止まらんぜ〜‼️
きょうか
ま、とりあえず食べてからな、それから考えよ
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憲法
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A.P.
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みるるん
行くしかないよね…
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てちこ
👩🏻最近血糖値が…朝171でした。。
👨🏻⚕️原因わかってるやつですか？
👩🏻ﾊｨ。
👨🏻⚕️引き続き頑張りましょう
👩🏻ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!
〜懺悔〜
朝は、まあまあのおにぎり食べました。
お昼は、マックのハンバーガーとナゲットとキャラメルラテS飲みました。ポテトLは冷えて美味しくなかったので後で美味しくして食べる予定です。ちょっと物足りなかったので、駄菓子のポテトフライ？食べました。
健診帰りに薬局寄って、ポテチいっぱい買いだめました。もちろん、ちょっとずつ食べる予定です！ｷﾘｯ(*'ω'*)
#妊娠糖尿病
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ありは
#髙橋颯 担????良かったね喜んでいるの私も嬉しいよ！！！????最後最高やん✊????????
本当しれーっとやりよるなぁー。颯は…????
これとか最高やしな。
#桑山隆太 #WATWING #windy
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🍋🩵
代々木で見れたらいいなってのがいくつかあるので…こちらも妄想して楽しみにしてます????
バズリズム見ました????????️
白い衣装でパフォーマンスする姿が見れるなんて????????
代々木が待ち遠しい????
まじで今日、荷造りする????
#Girls2
#小田柚葉
#ガルフレ
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肘折ア
????肘折の気温は26.8℃
(1時間前から+1.5℃：前日比+4.5℃)
☔降水量は1時間0.0mm：24時間0.0mm
????天気は「晴」で降水確率は0% の予報です。
#肘折温泉
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あずき
気になった方はまあ、昨日の聞いてみてください。私が飛び跳ねながら喜んでお礼を言いに行きます。
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ししみ
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影太朗
試合するあたり世の中、結局金やね????
大雨の中びしょびしょになりながら
応援してたファンからぶんどった金で
ZOZOマリンの建て替えの際は
屋根をつけておくんなまし????
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ﾔﾝｻ
その一方、蘇生で乗り越える戦法も成功してみたさあるw カエルや氷結のせいですごく難しそうだったが情報共有できてれば……
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りこ
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絹田義
桃源郷かと、天使かと思った。
サイゼに天使の絵とかあるのってそういうことだったりする？！
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あき｜
明日はお友達と3人で朝から晩まで謎解きゲームに
行くそう。正直疲れないのかな？とも思いますが
好きなことなら楽しめるのでしょうね。
私はまだ????なので気ままに過ごします。
もうすぐ終わるのですが、念のため1週間はジムを
休むことにしています。
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