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明神
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まみちゃん
一本空けちゃったのがこちらです[ほっとする]
アルコール5%の日本酒🍶
ちびちび飲みたいのに
我慢できなかったや〜[ほっとする]
#お酒
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KK
①お出汁で食べるしゃぶしゃぶ鍋
白菜、えのき、水菜、豚肉+〆のうどん
※肉200g弱くらい、野菜は総量で400g弱
②小鉢
セブンイレブンのカップ惣菜
直火焼きサバのおろしポン酢
※焼き鯖の切り身、しめじ、大根おろし
ん～この構成で今朝軽～くお腹下してるんだよな～
chatGPTに質問してみた…
結論:体調にもよるが緩くなってもおかしくない組み合わせです。
①白菜、水菜はおそらく基礎なので量摂ることになる=要因
②えのきは摂りすぎると下しやすい食材の代表格
③副菜の小鉢がさらに追い討ちになってる
④えのきとしめじのWパンチは腸に効くぜ旦那
⑤大根おろしは食物繊維っていうより酵素と水分…あと冷たいのが下しやすくなる要因
⑥ついでに夜遅めなのも注意(排便反射が強く出るらしい)
総じて…病的な要因は考えにくいけど、そらそんだけ野菜食ったら緩くなるって😁
今夜はピザつまみながらM-1決勝見るから…
ジャンクな時間の前のデトックスってことで…ね…
#鍋
#食物繊維
#お通じ
#デトックス
ならく
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刹那
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ナツ♂
食べたくなってしまう…
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すー
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モカまったり𖠚໊♡
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チョコレート味のものを見つけたよ！
コーヒー☕️と一緒に頂くひとときが
至福な時間だねー！[照れる]
一瞬…柚餅子…にも見えた[泣き笑い]
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