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KK

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~昨晩のお献立~

①お出汁で食べるしゃぶしゃぶ鍋
白菜、えのき、水菜、豚肉+〆のうどん
※肉200g弱くらい、野菜は総量で400g弱

②小鉢
セブンイレブンのカップ惣菜
直火焼きサバのおろしポン酢
※焼き鯖の切り身、しめじ、大根おろし

ん~この構成で今朝軽~くお腹下してるんだよな~
chatGPTに質問してみた…
結論:体調にもよるが緩くなってもおかしくない組み合わせです。
①白菜、水菜はおそらく基礎なので量摂ることになる=要因
②えのきは摂りすぎると下しやすい食材の代表格
③副菜の小鉢がさらに追い討ちになってる
④えのきとしめじのWパンチは腸に効くぜ旦那
⑤大根おろしは食物繊維っていうより酵素と水分…あと冷たいのが下しやすくなる要因
⑥ついでに夜遅めなのも注意(排便反射が強く出るらしい)

総じて…病的な要因は考えにくいけど、そらそんだけ野菜食ったら緩くなるって😁

今夜はピザつまみながらM-1決勝見るから…
ジャンクな時間の前のデトックスってことで…ね…

#鍋
#食物繊維
#お通じ
#デトックス
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宵宮

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そうだまだヤバタージ先生観てない!
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いねこ

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10月後半から忙しいな
ツイステのアニメみてくれツイステやってくれ
ハズビンホテルアニメみてくれ
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モバニ

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女性器を確認
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でこぽ

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最近運良かったから流石に運無くなったかな…
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有川。

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えりぶりぱぺかわい〜〜〜
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は~と

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今のもゲッツーだったのでは
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とび🐈

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まーり

まーり

最近、ホイールのガリが気になって調べたら、路面の障害物や運転の仕方が大きな原因みたい。運転中は特に注意が必要だね!皆さんはどうやってホイールのケアしてる?
アルミホイールガリの原因は?
アルミホイールガリの原因は主に以下のようなものがあります。 路面の障害物: 段差や縁石、穴などにタイヤが接触することで、ホイールが傷つくことがあります。 運転スタイル: 急なハンドル操作やスピードの出しすぎが、ホイールに負担をかけることがあります。 タイヤの空気圧: 空気圧が適正でないと、タイヤが変形しやすくなり、ホイールに影響を与えることがあります。 不適切な取り扱い: ホイールを取り付ける際に、適切なトルクで締め付けないと、ホイールが歪む原因になります。 これらの要因を理解し、運転やメンテナンスに気をつけることで、アルミホイールのガリを防ぐことができます。
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スバル

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眼鏡の人は眼鏡を取るないやまあ取ったっていいけど取った方がかっこいいかわいいなんてことはない眼鏡掛けてる方がいいだろ教の教徒なんだけど、流石にランダムチェキ風カードの裸眼微笑み一橋綾人の破壊力やばすぎて今神に祈ってるとこ
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林檎🍎

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買ってきた✌️
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