人気
Shiguna.
#ダイエット #ファイブミニ #お通じ #改善 #健康
36
275
かりん
二日連続でお通じが
納豆ごはん風に挑戦してみようかな。
#少しずつダイエット
#オートミール
#お通じ
目指すは、ブレア
おばさんになっても
ゴシップガールが、バイブル
#ゴシップガール
あ、人種から変えんとかんやん…ﾁｰﾝ
12
KK
①お出汁で食べるしゃぶしゃぶ鍋
白菜、えのき、水菜、豚肉+〆のうどん
※肉200g弱くらい、野菜は総量で400g弱
②小鉢
セブンイレブンのカップ惣菜
直火焼きサバのおろしポン酢
※焼き鯖の切り身、しめじ、大根おろし
ん～この構成で今朝軽～くお腹下してるんだよな～
chatGPTに質問してみた…
結論:体調にもよるが緩くなってもおかしくない組み合わせです。
①白菜、水菜はおそらく基礎なので量摂ることになる=要因
②えのきは摂りすぎると下しやすい食材の代表格
③副菜の小鉢がさらに追い討ちになってる
④えのきとしめじのWパンチは腸に効くぜ旦那
⑤大根おろしは食物繊維っていうより酵素と水分…あと冷たいのが下しやすくなる要因
⑥ついでに夜遅めなのも注意(排便反射が強く出るらしい)
総じて…病的な要因は考えにくいけど、そらそんだけ野菜食ったら緩くなるって😁
今夜はピザつまみながらM-1決勝見るから…
ジャンクな時間の前のデトックスってことで…ね…
#鍋
#食物繊維
#お通じ
#デトックス
15
カルゴ
確かに、お通じ良くなってる！
血圧問題ないけど、身体に溜まってる毒減らすためにも飲み続けよ！
ただ、飲みすぎると逆に身体悪くするみたいだからそこは注意⚠️
#トマトジュース
#お通じ
#血圧
#肌荒れ
9
キンモクセイ🌸サクラ
イケメン薬剤師に勧められたやーつ！
6錠飲んでも お腹痛くならないし
💩出ない🙅♀️
旅行には センナ煎じて水筒に入れたのを3日分持っていこう。
#お通じ
#便秘
#10代からセンナ茶
#センナ以外効かない
87キンモクセイ🌸サクラ
夜中に💩トイレ3回も行くの
美酢のおかげかな？
もともと彼のお酒の割り材に足してるけど
賞味期限きれてるの ストック3本あるから
私は水に入れて 飲んでるんだけど
飲み始めてからな気がするなぁ
お酢だもんね。
わからんけど 継続しよ🥰
#美酢
#お通じ
#水に足して飲む
#さっぱりほんのり甘おいしい
36
繊細凸凹
･ヨーグルト(乳酸菌)
･はちみつ(オリゴ糖など)
･シリアル(グラノーラがおすすめ)
#飯テロ
#おうちごはん
5
いもてゃん☆☆☆☆☆
#ひとりごと #独り言 #便秘 #お通じ #便秘相談
3 もっとみる 
新着
関連検索ワード