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Alma
最近、ヤクルト1000とかビフィズス菌ヨーグルト飲んでも
お通じが悪かったので、
乳酸菌ドリンク二種類R-1とLG21を買って飲んだ。
そしたら、効果てきめん。
3〜4時間したら直ぐに良くなった。
こんな感じで違う種類の乳酸菌ドリンクやヨーグルトを組み合わせて、飲むまたは食べると効く。
あるいは、ダノンビオヨーグルトを2個食べると効くのでおすすめです。
人にもよると思いますが、試して見てみてね。
(´˘`＊)
#お通じ #便秘 #健康 #ヨーグルト #乳酸菌
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