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も。
体重は4キロくらいと体脂肪も6パーくらい落ちた
ベンチプレスもマシン20kgからフリーウェイトで55kgまで伸びた
最初ジムで挙動不審だったけどやっとジムに馴染めて来た感じで嬉しい
でも見た目はまだまだだからもうちょっとダイエット継続
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みーこ
今日は休みだったけどバタバタ
ここ2週間ぐらい、背中の肩甲間部が激痛なのだけど、今日もマッサージ行けなかった
首肩もしんどい
明々後日にはマッサージ行けるかなぁ
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なぽりたん🍅
4月に向けて、ダイエットするぞ💪☹️
ヘタリアの星
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ぷっこ
回答数 11>>
1日何度か行くのでそれなりの数になるはず
苦にならない程度で習慣づけしちゃえば案外いけます
ダイエットの星
ぶんどぅー
食欲激減してるし
何するにも興味が弱い
なんなんだこれ
1
poi
寂しい助けてw
5 もっとみる 
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