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お⃟ん
頓服でなんとか抑えている。
今もまたソワソワ感があってつらい。
今日は、結構動きました。
買い物行ったり、掃除したり。
頑張りました。
その疲れでソワソワしてるのかな。
今日は早めに寝ます。
#パニック障害 #不安障害
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