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お⃟ん
減薬のせいかわからないですが、中途覚醒が多かった気がします。
起きた時のソワソワ感。ムズムズ感。
今日は精神科なので、先生に伝えます。あとは新しいお薬始めることを聞いてもらいます。鬱や気分の浮き沈みがあることを伝えます。
まだ少し寝よう #パニック障害 #不安障害
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きっと自分の考え方と効率、社会性、順応性の問題。
という事でなるようになる、と考えて行動するしかできないよね。人生ってスバラシーネ！ってなれるようにがんばろう。
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