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あき痩せたい、褒めて
とりあえず、日付跨いじゃってるけど寝る前に筋トレした。
ダイエットは長期戦なんだから、まずは結果を求めるのではなく運動を習慣化して自己肯定感をあげることに目標を置こう。
9月25日
ヒップアップトレーニング4分、脚パカ4分、巻き肩改善5分、脚痩せ10分
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コメント
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ZIROU
デッドリフトやったあとはラットプルダウン
筋トレの星
2
きゃろ
精神疾患を患ってる人
U.K.🐺
なんか気持ち悪い(||´Д｀)ｏ
昔バンドのスタジオリハでドラムの音で耳やられたけどあんときも気持ち悪かった〜。
むむむ…。
22
龍
【名前】龍
【趣味】サッカー、大阪、教育・保育、旅行、カフェ巡り、筋トレ
今日からGRAVITYをはじめました！たくさん友達ができたら嬉しいです！
YuE
2ヶ月と3週間で5kg減
水分とか除くと3kgくらいかなー冬場の減量としては充分
#減量
#ボディメイク
workoutの星
comet🦊
もうちょい頑張る！走ってきます。
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